人間にはバイオメカニクス(生体力学)から導き出される“正しい歩き方”がある。
そう考える方も多いかもしれません。
ただこれは人間が同じ傾向の構造(骨格)であれば成り立つお話です。
実際には、日本人と欧米人とでは骨格的な特徴が異なります。
歩くことに関連した構造の違いでいえば、以下のようなものがあります。
(1)骨盤：日本人は後傾、欧米人は前傾
(2)脚の長さ：日本人は短い、欧米人は長い
(3)脚の比率：日本人は大腿(ふともも)が長く、欧米人は下腿(ひざした)が長い
(4)かかと：日本人は踵骨(かかとの骨)が小さく、欧米人は踵骨が大きい
以上の違いを考慮すると、欧米人タイプの骨格であれば、膝を伸ばし、歩幅は大きく、かかとから着地することで推進力を得られるように歩くことが“正しい歩き方”といえます。
※軍人のような歩き方のイメージ
一方、日本人タイプの骨格であれば、膝に少し緩みをもたせ、歩幅を大きくしすぎず、かかとに衝撃が集中しないように足裏全体で着地をし、重心移動をうまく利用して歩くのが“正しい歩き方”といえます。
※武士のような歩き方のイメージ
エビデンスを重視することは大切ですが、そのエビデンスのもとになるデータが欧米の論文に偏っていることが多いので、人体の構造のように人種によって特徴が異なる場合は気をつける必要がありますね。
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