180度開脚：健康にいいの？悪いの？【YouTube】

教えて！まるたけ先生：180度開脚のウソ・ホント
◆もくじ◆
00:00 要点：180度開脚だけでは健康になれない！
03:34 本編スタート
04:47 ケガをしにくい？
08:45 姿勢がよくなる？
10:12 血行がよくなる？
11:33 腰痛がよくなる？
12:42 股関節エクササイズ
14:08 まとめ：柔軟性を使いこなす
17:17 おまけ