鼻呼吸を始めよう：口呼吸はダメ！その理由は？【YouTube】教えて！まるたけ先生：なぜしないの？鼻呼吸！！◆もくじ◆00:00 要点：鼻呼吸は鼻から吐く意識が大事01:48 本編スタート02:28 口呼吸のデメリット05:26 鼻呼吸を習慣にするコツ07:58 まとめ：常に鼻から吐く！！08:51 おまけ
