糖質制限 31日目１ヶ月間の結果は…

朝
おから蒸しパン(ココア)

昼
ふすまパン(ハムレタス)
チーズオムレツ(低糖ケチャップ)

間食
チータラ

夜
スープカレー
【鶏肉 ナス ピーマン ししとう ブロッコリー ゆで玉子】←旦那さんはお芋と人参プラス 子供達は別メニューで肉じゃが

お肉多めで

久しぶりのカレー味に大満足
美味しくいただきました
って かなり食べ過ぎた感が…(--;)




体重 63.6kg(開始から-1.0kg)

おおお…
体重増えましたね…。

昨日食べ過ぎたんかな？

ちなみに体重は朝計ってます。何故か実家や病院で計ると軽くなるので、若干多く表示されちゃうみたいですが 増減に関しては正確っぽいので、交換の予定は無し(^-^;)


糖質制限始めて１ヶ月経ちました。
ご飯大好き 甘いお菓子大好きな私に、こんなもん出来るかしらと思っていたけれど つわりで甘い物を食べてなかったせいもあって 案外すんなりと実行出来ました。

とりあえず １ヶ月の結果は-1kgでした。
妊娠中は痩せる為にはやってないので、満足です(*´∀｀)



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糖質制限 30日目

朝
ふすまパン(ベーコンチーズレタス)

昼
枝豆
冷奴

間食
くるみ

夜
牛肉とブロッコリーの炒めもの
シーザーサラダ
きゅうりの浅漬け


体重 62.8(開始から-1.8)


昨日はお母ちゃんのお料理が美味しくて、糖質たっぷりにもかかわらず いっぱい食べちゃったけど、思ったより増えてなくて ひと安心(*^^*)

最近 運動したいって思う事が多いんです。もともと運動は嫌いなんですけどね。
んで、思うだけで 何もしてません(^-^;)
最近はすぐにお腹が張るので、家事や買い物ですら 休み休みな感じです。
次女のお外遊びも、調子が良い時しか行けません…
こんなんじゃ体力も落ちちゃって ちゃんと産めるのか心配です(ノД`)

お腹が張らない運動方法ないですかね？
ちなみにマタニティーヨガは苦手です

プール行きたいなぁ…。





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糖質制限 29日目 今日から妊娠8カ月

朝
豚汁

昼
ふすまパン(ハムチーズレタス)
スクランブルエッグ
焼売 2こ

夜(実家)
とんかつ
ししとうの炒めもの
焼きナス
キャベツ、トマト
ご飯

間食
チーズ

体重 62.6kg(開始から-2kg)


妊娠8カ月になりました(･∀･)/

妊娠初期の頃は つわりがひどくて 毎日本当に辛かったけど、どこかのサイトでみた「つわりは赤ちゃんの為のデトックス」っていうのが 今は解る気がする…。おかげで体重も減ったしね。それでもデブだけど


今日は久しぶりに実家に行きましたぁ。
実家は美容室なので 家族全員髪を切ってもらい、スッキリ♪
ご飯も作ってもらい(糖質たっぷりですが)のんびりさせてもらいました

これから先も土曜、日曜日は糖質制限出来ない事が多いと思うけど、出来る限りで頑張ります


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