糖質制限 37日目

朝
はちみつ豆乳クリームブラン


昼
ふすまパン(ハムチーズレタス)


間食
チーズ


夜
水菜とツナのサラダ
ほうれん草のごまあえ
唐揚げ
豚肉と白菜の中華炒め



体重 64.2kg(開始から-0.4kg)

あーあ…
増えた増えた。
糖質解禁&食べ過ぎ&便秘のせいかな～


最近 お刺身が食べたい。
糖質制限にはもってこいの食べ物だけど、妊娠中は我慢しとく…。


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糖質制限 36日目

朝
ふすまパン(ハムチーズ)
オムレツ(糖質オフケチャップ)
ブロッコリー(マヨネーズ)


昼
朝が遅かったので無し(^-^;)


夜
肉野菜炒め
きゅうりの浅漬け
ウインナー少し
ご飯(子供茶碗半分)



体重 63.6kg(開始から-1kg)


私の行ってる産科の先生は体重管理にものすごーく厳しい先生です。今のところは初診の時にきつく言われただけで、その後は何も言われてません。
最近は 糖質制限で、特に体重を気にせず食べてましたが、2週間おきの検診で どのくらいまでなら何も言われずに済むのかなぁ… と思ったり。1kg位はすぐ増えたり減ったりしちゃうしなぁ…。
とりあえず今週後半に行く予定なので明日からまた糖質制限頑張ります(^-^)


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糖質制限 35日目

朝
ふすまパン(ハムチーズ)
オムレツ


昼
ケンタッキーフライドチキン


夜
豚肉とにんにくの芽の炒めもの
鶏つくね
きゅうりの浅漬け
ご飯半分



体重63.4kg(開始から-1.2kg)

今日の晩ごはんは糖質たっぷりでしたぁ。
まぁ土日は仕方ないです
美味しくいただきました(*´∀｀)






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