糖質制限 34日目

朝
ふすまパン(ハムチーズレタス)


昼
スープカレー(鶏肉しめじナス)


間食
チータラ
おから蒸しパン少し

夜
スープカレー(鶏肉ブロッコリーゆで玉子)


体重 63.2kg(開始から-1.4kg)

スープカレーのルーが余ってたので、昼も夜も食べて、完食。美味しかった(^-^)

今日はなんだか次女の機嫌が悪かった
いつもより早く寝たけど、眠かっただけかしら？
私も最近は夜中に何度も起きてしまい寝不足気味なので 早めに寝よう…



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糖質制限 33日目

朝
ふすまパン(ハムチーズレタス)


昼
枝豆
わかめと豆腐たっぷりの味噌汁


間食
おから蒸しパン 少し


夜
わかめと豆腐の味噌汁
レバニラ炒め

体重63kg(開始から-1.6kg)

昨日のその後は…
絵本を読んであげたら、なんとかよじ登りを辞めてくれました(--;)

咳と鼻水も今日は出なくて、風邪だったのかも よくわかりません


夜ご飯は鉄分補給の為、レバニラ炒め作りました。過去の妊娠中は2回とも鉄剤を処方されてしまい、便秘が辛かったので…(--;)
その時は貧血っぽいと言う自覚は全然なかったので、今回も気を付けておかないとなぁと思ってます。



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糖質制限 32日目

朝
はちみつ豆乳クリームブラン
(今話題のブランシリーズ初体験)


昼
ふすまパン(ハムチーズレタス)
ゆで玉子2コ
鶏肉少し


間食
鉄分入りチーズ5粒

夜
豚しょうが焼き(お肉たっぷり)
サラダ



体重 63.4kg(開始から-1.2kg)

やたら咳が出る(。>д<)
鼻水も出る…
風邪ひいたみたい

そして先程から お腹が張りまくり…
横になっていると次女が一生懸命私によじ登る(x_x；)
こんな時 とっても頼りになる長女は、お友達の家にお泊まり…

うううー…


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