5月12日にオンラインで、ボディメイクレッスンをします
既にお申し込み頂いてます
フィットネスのインストラクターを10年やってきて、
いろんな疑問が生まれました
なぜ、頑張ってせっせとレッスンに通っているのに、太くなったり、
故障したりするんだろうって・・・
10年インストラクターした私ですら、傷めたりするし、
インストラクターでも太くなってしまっている人も沢山知っています
なぜ、そうなるのか、使い方を知るってどういうことなのかなど、
知りたくて、体の勉強が始まりました
ボディラインはなぜ個人差があると思いますか
ボディラインは一人一人違いますよね
そして、同じ人でも太ったり痩せたり、引き締めたりすることで
ボディラインって変わります
では、ボディラインを最も決定づけるのは、何でしょう
答えは、骨（骨格）です
私は、筋肉やぜい肉のつき方によって、ボディラインって、大きく影響を受けると
思っていました
でも、勉強を始めて、知ったのは、ボディラインを決めるのは「骨」の方が影響が大きい
ということです
「ボディラインが崩れる」とは＝「骨が正しい位置にない」ということを知って、
びっくりしました
ぜい肉のことばかり気にしていましたから
筋肉やぜい肉はその次に重要だったのです
でもそれは、自分も含め、周りの方を見回しても、納得が来ました
いくら筋肉を鍛えてる方でも、美しいボディラインだなぁと思わない時があったからです
骨格が歪んだままでは美しいボディラインになることはできないということを
勉強して知ってからは、歪みを作る姿勢や行動に注意するようになりました
それでも、数十年付き合ってきたこのカラダの動かし方のくせは、
やっぱり時間かけてインストールしなおさなければなりませんので
ちょっと、気の長い話になり、ひるんじゃいますが
、
体が変化するのがわかると、面白くなります！
まずは、ケアの仕方からお教えします
実際、対面だと施術もしていくのですが、
オンラインでは、それができないのでフットケアの仕方をお伝えして、
実際、ご自分の足をケアしていただきます
それから、
ピラティスを通して、自分のカラダと向き合っていきます
ゴルフボールが必須です
お好きな香りのボディクリームもご用意いただくと
ケアも楽しくなります
どんなレッスンになるか、私も楽しみです
いろんな声があがりそう
お楽しみに
お申込みは、こちらです👇
こんな方にお勧めです！
ボディラインを整えたい
姿勢が悪い
重だるい体をどうにかしたい
体の歪みが気になる
首や肩こり、腰の張りが気になる
疲れやすい
マッサージや施術をしてもらっても、すぐまた元に戻る
最近太ってきた
自分に自信がもてない
疲れているのにぐっすり寝れない
胃腸の調子が悪い
腰や膝などが痛くなる
自分磨きをしたい
オンラインボディメイクレッスンを受けていただくと・・・
正しい姿勢を作るポイントがわかります
正しい体の動かし方がわかります
姿勢を良くする為に必要な呼吸の仕方がわかります
自分の体と向き合い、自分の体の状態がわかります
正しく使えていない筋肉がわかります
日常生活で意識したらいい事がわかります
レッスン内容
モニター単発レッスン
1回 3,850円（税込）
5月12日(木)
5月♡モニター月4回コース
13,200円（税込）（1回あたり3,300円）
まずは、ワンデーモニターレッスンを行ってみたいと思います♪
5月12日(木)
10時～11時
用意するもの…ヨガマットもしくは厚手のバスタオル、ゴルフボール、水分、タオル、ボディクリーム