慌てる時って
焦っちゃって
何かをやらなきゃという
思いがあっても
びっくり過ぎちゃって
体が動かない時ってある。
こんにちは、みっぺです。
今すぐやらなきゃ！
と焦って慌てて
とにかくなんとかしなきゃ！
と
「何かをしなきゃ」という
思いは強いけど
「何をする」のが
自分自身明確になってない
時ってあるんですよ。
だって
慌てちゃってるから。
自分にとって
目の前の出来事って
仕事のミスでも
急な体調不良でも
事故や怪我でも
急な天災でも
あなたにとっては
「緊急事態」なワケで
私は今
何が出来るか
を
考えてみよう。
びっくりし過ぎて
体が固まっちゃう事だって
たくさんあると思う。
目の前の光景が
あなた自身にとって
あり得ない事であっても
「今私は何が出来るか」
を考えたら
急を要すことで
早急な対処が必要な時も
割と冷静に考えられるん
じゃないかと思います。
とりあえず
早急な対処がひと段落したら
次に何をすればいいか
しないでいいかを考えて
その
「緊急事態だ」と思った事
が起きたのならば
あなたの心を大きく
揺さぶる出来事だったはず。
その時の行動力は
あなたの行動はベストだったの
かもしれない。
あなたの心のケアを
二の次にしないで。
「大変だったね」
「怖かったね」
「よく頑張った」
「よくやったよ、偉いね」
と
「緊急事態」を迎えた自分が
出来るだけ頑張って対処した事で
あなたも本当は
あなたが一番
とても怖かった
はず。
行動できたのはあなた自身でも
褒めてくれる誰かがいても
感謝してくれる誰かがいても
あなたはあなたの怖さを
ちゃんと聞いてあげよう。
大切な家族
大切な友人
大切なパートナー
に
話を聞いてもらうのも
心がほぐれる事でもあるけど
あなたが
あなたの話を
一番親身に
聞いてあげようね。
人って
何かが起きた時
「怖さ」や「不安」って
必ず抱えてしまうもので、
それだけ感情の記憶として
残ってしまうんです。
精神的に大きく揺さぶる事が
起きた時
いつでもそばにいてくれる
寄り添ってくれる
「自分」でいよう。
感情がまとまってなく
頭がぐるぐるになった時
ぜひ、私にコンタクトを
とってみてください。
何かきっかけの扉が
見つかるかもしれないね。
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