ダイエットや美容に興味がない人でも「老けてみられたくない」

みんなちがって

みんないい♪


ママと子供の個性を引き出し

最大限に輝かせる


魅力開花アドバイザー

&

ライフスタイルヨガ

インストラクター

まるたみほ

です

(プロフィールは名前をクリック)


先日
息子の習い事の
同年代のお父さんに

え！
36歳ぐらいかと思ってた！
若いですねー！！

と言われてご機嫌な私
プロテインをもって微笑む42歳(笑)

あまり年齢は気にしませんが
実年齢より若くみられると
嬉しいのが女性
デレデレ

ママヨガレッスンや
ママと子供の魅力開花アドバイス
の際にお願いした
アンケートでは

ダイエットや美容に興味のない人も
共通していたのが
老けてみられたくない
という回答でした

ママになると
とにかく痩せたい！
綺麗に良く魅せたい！！
よりも
作りすぎない
ナチュラルな健康美
を求めるのかもキラキラ


健康美
なら
やっぱり生活の見直しから！
食事も運動も遊びもバランスよく

プロテインはお好みで(笑)
運動しなくてもうまく利用すると
美容やダイエットの味方に♪


運動習慣のない人
１人ではなかなか続かない人
精神的なストレスも多い人
には
やっぱりヨガはオススメです！

自分とも他人とも
競うのではなく
今の自分に寄り添って行うヨガは
心と体のバランスを整えて
心地よい自分へと導いてくれます
照れ

とはいえ
たくさんのヨガの種類
たくさんの教室
たくさんのインストラクター
があり
合うか？合わないか！？は
人それぞれ

1回やってみて
「あぁ。。YOGAはむいていない」
「あまり気持ちよくなかった」
とやめずに
色々と試すことをオススメします

結婚前から色々なYOGAを経験し
私が一番コレだ！と感じたのが
子育ての不調を山ほど抱えた頃に出会った
私の師である真由先生の
ライフスタイルヨガ®️
でした
ウインク

決められたシークエンス
(ポーズの流れ、組み合わせ)
を時間に合わせて行う
大人数のヨガスクールとは違い
その日その時その人に
寄り添ったYOGA

脈診&セルフマッサージで
まずは今の自分の状態を知り

世界最古の医学アーユルヴェーダ
の知恵をもとに
季節や気候、天気によって
乱れやすい質を整える
ポーズやテンポでのレッスン

レッスンの中で
季節に合わせた過ごし方や
でやすい不調の養生など
アーユルヴェーダの生活の知恵
も伝えてくれるので
レッスン意外のときでも
心地よく過ごす知恵がつきます♪

子育てのストレス解消！
のために
通いだしたYOGAなのに

結果的に
ストレスだけではなく
繰り返す副鼻腔炎の解消！
肩こり&腰痛がなくなり
産後太りもスッキリ！
(あくまで私の結果です)

ついでに

ママになって
やりたいことができない
モヤモヤを手放し

ライフスタイルヨガ®️
インストラクター
&
魅力開花アドバイザー

に自分がなっちゃうという
ミラクル
ニヤニヤ

好きなこと
夢中になれること
をするのも
若々しくいる秘訣！
です

私の憧れる人達も
年齢は全く関係なく
好きなことに前向きに取り組み
イキイキとして素敵ですラブラブ


ママだしもういいやぁ
とあきらめるのもよし

ママになったからこそ
イキイキと楽しんで
前向きに進むのもよし

あなたは
どちらを選びますか ？
ウインク

ライフスタイルヨガ®️
レッスンはこちらです♪
好きなときだけ参加できます
お気軽にどうぞ
ウインク


ライフスタイルヨガ®️
レッスンはこちらで開催中です

ヨガは自分に優しく寄り添いながら
呼吸と共に体を動かし
カラダとココロのつながりに
気づいて整える
ご自愛エクササイズです
健やかで心地の良いヨガ習慣を
はじめませんか

１人１人に寄り添った
心地の良いヨガレッスンです

 【湘南台クリック×ヨガ】

毎週平日  火曜&水曜
9:30～10:45  75分間
1回 1200円
入会金、登録料など不要の
都度払いなので参加しやすいです

湘南台ふかさわクリック
3階フリースペース

【もちもの】
ヨガマット(バスタオルでもOK)
水分、タオル
動きやすい服装

火曜担当     川崎ゆか
水曜担当      まるたみほ



自由参加ですが
少人数制のため
ご希望の方は
メールかメッセージにて
ご予約いただけると
確実にご参加いただけます！





私たちはひとりひとり
異なる個性をもっています
ママも子供もひとりひとりみんな違うから
子育てもかかわり方も
みんな違ってあたりまえ

自分を知り、子供を知ることで
お互いの個性を認め合い
情報やまわりと比較してふりまわされず
ママも子供もイキイキと自分の人生を
豊かに楽しめます

アーユルヴェーダ
インド占星術
パーソナルカラー
などをツールに
ママとお子さまの魅力や強みを
最大限に引き出します




Instagram&Facebook
↓

LINE公式アカウント
にて
お得な情報や
イベント、モニター先行募集
などお届けします

こちらをポチっとして
追加お願いします
↓