２月８日の食事記録

【運動】

動画で筋トレ３０分

【朝】

りんご、バナナ

にんじんジュース

干しイモ、ココナツオイル

チョコ

【昼】

サラダ（水菜、トマト、パプリカ、オクラ、コーン、ツナ、玉子）

パスタ

ドライイチジク

ブルーベリー入りヨーグルト

（実家にて）

蒸しパン

豆

野菜沢山

【夜】

おにぎり

鮭

玉子

かぼちゃの煮物

大根とツナのサラダ

ウインナー、ジャガイモ、コーンのカレー炒め

飴３個

みかん