今回の年末年始はかなり地味だったが、それでも肥えた
一瞬たりとも油断できないな…
冷凍ブルーベリーの美味しい食べ方。
レンジで解凍し、そのまま食べる。
これが一番美味しいわ
【運動】
体調不良により無し
【朝】
果物（りんご、バナナ）
にんじんジュース
干し芋、ココナツオイル
チョコ
【昼】
野菜（きゅうり、トマト、パプリカ）
ごはん
鍋（つみれ、白菜、えのき、豆腐、ねぎ）
ししゃも
れんこんのきんぴら
きんぴらごぼう
ドライイチジク２個
ナッツ
ブルーベリー
【夜】
おにぎり
エビフライ
きゅうりの漬物
かぼちゃの煮物
コーン、ウインナー、ジャガイモのソテー
みかん
飴３個
夜の間食のおにぎりのかわりに飴でしのいでいる