甘いものが大好きである。
食欲も半端ない。
巨漢だったが、20歳前後からダイエットを繰り返すようになった。
高校生の頃は７０～７５ｋｇあった。（身長１７１ｃｍ）
初めて痩せたとき、思ったより可愛いなと思った＾＾；
ダイエット経験者ならご存じだろうが、痩せると目鼻がはっきりしてくるのだ。
それでも元巨漢の食欲はなかなか抑えられない。
太ったり痩せたりを繰り返してきた。
人工甘味料という、素晴らしき食品の発明により、かなりカロリーは抑えられたかもしれないが、
いつでも甘いものが食べたくて仕方なかった。
バイキングに行っても、甘いものが主食だった。
こんな私が病気を機に食生活を大転換中だ。
「白砂糖をとり過ぎることによって、白血球の喰菌作用が低下する」そうだ。
ううう…
この手の情報を知ると、甘いもの好きの私に癌ができるのは必至だったと言わざるを得ない。。。
まずパルスイートをやめた。
朝のパン（菓子パン）もほぼやめた。
料理で使う砂糖は黒砂糖とラカントに変更。
飴やお菓子もできるだけ控えている。
そして、今日よりガムをやめてみた。
ガムを毎日噛むようになったのは、花粉症の頃かなり威力があったからだったが、
最近では口さみしいときに噛んでいる。
これをやめる。
実は書店で「食べてはいけないお菓子」とかいう本でガムも悪いと知ったからだ。
やめてみて…
腹が減る、何か食べたい（＞＜）という欲求が高まって仕方なかった。
今日はどうにか飴でやり過ごしたが、今までの習慣をやめるって本当につらい。
それでも、1日２、３個の飴はなめるし、お菓子もちょっとは食べている。
これを全て絶つことが出来るのかなぁ。。。
砂糖絶ちへの道はなかなか厳しいのだ。