カウンセラー中島です
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主観をなくし ストレスフリーにな自分になろう！の旅
第2章
人付き合いが楽になった方法を書いています
つづきからです
最初の最初
実際の相手とパターンを崩したあとにわかることだったので
この件に関して 認識をあらためる
簡単に言いますと 自分は間違っていた ことをちゃんと捉えることだと思います
それを捉えることができると・・
自分との距離がとれますよね？
そして・・この事実より 他者から与えられた影響とも距離が取れますよね？
こういう感じで 人づきあい苦手をなくしています
メールやラインのツールを練習しながら
つぎにいきます
もし 一緒にやっていきたいということなら
カウンセリングでできますのでお待ちしています♪
カウンセラー中島 ホームページ こちらから
つぎは
会話・・ 話
これも気になりますよね
この話で出てくるのは・・ 沈黙
みんなさんの中にも 沈黙が苦手 という人もいますよね？
沈黙になる = うまく話しができない と認識する人もいると思いますが・・
これは = ではない と思います
なぜなら・・ 沈黙も会話も 相手とするものだからです
うまく話しができないというのは ひとりでなんとかしようとしている感がありません？
それに沈黙が辛いという人は 沈黙をなんとかしようとしている人 です
落ち着いて・・ 沈黙がイヤでなんとかした という人はわかると思うけど・・
辛くて 疲れる ‥ ですよね？
逆にどうすればいいかわからず ずっと考えている人
結局何もできず 自分を責め 辛くて 疲れるだけでしたよね？
さきほども書きましたが 。。
沈黙は相手と作っているものなので
相手が話したければ 話すでしょうし
あなたが相手に話たいことがあれば話せばいいだけ
相手とつくっているので 無駄なことをするのはやめましょう
無駄なことをするのをやめるとみえるもの
沈黙は 怖がることではなく 活かし楽しむもの
一息つく その空間を楽しむ まわりを見渡す 相手との距離を楽しみ 相手を知る
こんな風に沈黙を楽しめるカップルに・・焦らずにね（笑）←最初の最初
誰に言っているのか・・（笑）
それはカップルじゃなくても。。 お友達つくりの時にも同じことが言えますし
それ以外の人間関係でも 使えます
沈黙の時 やってみる というか やめてみてっ
沈黙の克服のあとは
誰にでも 会話が上手にできるコツをお伝えしますね
その1
これはルールです
つづきます
また次回の旅でお会いしましょう
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中島のカウンセリング
クライアントさんは 「主婦の方や夫婦の方教育関係者の方や30歳前後の独身女性」 が多いです
カウンセリングスタイルは 「お家が近い方は対面カウンセリング・ここ数年はZOOMカウンセリング」も増えました
相談内容は 「1番多い相談内容はご自分のこと・2番目は子供や夫婦関係・3番目は仕事のこと」が多いです
相談時間は 「60分が基本時間ですが・・最近は90分間」の要望も多いです
カウンセラーの私が思うこと
「とりあえず。。カウンセリング受けてみて話してみてください
ブログやホームページではわからないことがたくさんあります
自分に合わなければ、次！でいいと思います
ZOOMが出てから。。どの場所の どのカウンセラーのカウンセリングでも受けることができます
たくさんいるので、その中で自分に合うカウンセラーと出逢えれば
とことん安心できる場所や存在になると思いますので。。あきらめずにみつけてみてください」