脳梗塞からの復活を期す、“ウォーキング大好き人間”のマルちゃんです（＾ω＾）
本当に妙なる味わいです。
当然の蕎麦切り！！此れが無いと、徳さんは始まりません（＾ω＾）♫
妙なる調べ・蕎麦がき♫
本格の蕎麦屋の定番・鴨ロース♫
揚げ出し蕎麦がき！！
初めて食べた冷やしぶっかけ蕎麦♫
コチラはトロロ＆ネギ無しバージョン♫
蕎麦の実雑炊キター！…やのうて、ギター！！！
玄米＆雑穀米おにぎり♫
蕎麦湯♫蕎麦屋は此れが大切です（＾ω＾）♫
蕎麦切り最高〜（＾ω＾）♫
【「そば切 徳」さんが紡ぐ絆PART３−其の２：脳梗塞からの超〜再生生活ＶＯＬ１６】
昨日がお誕生日会の実況中継だったので（笑）、
本日は「そば切 徳」さんの料理を紹介したいと思います（＾ω＾）♫
これ程の蕎麦がき…
果たして、他店で味わえるのか？？？
だし巻き玉子♫妙なるかな〜♫妙なるかな〜♫
当然に絶品です（＾ω＾）♫
天ぷら盛り合わせ♫
ワインで煮詰めた塩が堪らない（^人^）！
本当に本当に泣きたいくらいに美味い♫
どちらも最高〜（＾ω＾）♫
蕎麦っ喰いに生まれてきて良かった〜♫
優しい味わいで、病気や無かったら何個でもイケます（＾ω＾）♫
私のバースデーケーキ♫美人女将の手作りで、超〜糖質オフです。女将さん、お気遣いありがとうございます（^人^）♫
そしてシメの…
徳さん、ご馳走さまでした（^人^）
「おいおい、此れって高血圧＆糖尿病との戦いブログだろ！？なんか食べまくってるじゃん！」
では、下記の図をどうぞ。
快気祝いPART２＆３が有った週の平均歩数です。
１日の平均３１，５８７歩‼️
カロリーは余裕の１，１００カロリー超え❗️
快気祝いで遠慮をするバチ当たりにはなりたく無い…
とは言え、摂取カロリーが…
はい、歩きましょう（笑）♫
歩くことが、全てを解決してくれる。
ウォーキングこそが総ての治療薬なのです（＾ω＾）♫
加えて、蕎麦が高タンパクかつ低ＧＩだと云う事実。
ですので、これ程の量を摂取しても体重は６５キログラムをキープしています。
◎昨日のウォーキング歩数◎
ウォーキング歩数３０，０００歩が、当たり前になりつつ有ります。
でも実際のところ、こんなに歩く必要は有りません。私は歩き過ぎですf^_^;（笑）。
兎にも角にも１日１０，０００歩を目標にして暴飲暴食をしなければ、身体は自ずと締まってくるでしょう（＾ω＾）。
皆さん、楽張りましょうね（＾ω＾）♫
最後までお読み下さいまして、ありがとうございました（^人^）。