良くないと思いつつも、脚を組んで座るのが楽だと感じるその理由とは? | 明石市 大久保町 まる福整骨院 院長ブログ

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JR大久保駅北口から徒歩12分のまる福整骨院。元フィギュアスケート国体選手の院長はケガで辛い思いをしたから、特に子供には自宅で出来るケガ予防体操やストレッチ、筋トレも指導します。あなたとあなたの大切な家族が、元気な笑顔で毎日を過ごせるように全力で応援します!

 

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楽だと思ってるその姿勢、実は〇〇が歪んでるせいです

 

こんにちは!
本来の楽な姿勢は見た目もキレイだと思っている
明石市大久保町 まる福整骨院 院長、福家(ふくいえ)です。まる福の自己紹介

 

「脚を組んで座るのが楽なんだけど、やっぱり良くないよね?」

と、聞かれることがあります。

 

 

 
人間は二足歩行で生活してるので、立ったときは左右均等に体重が乗るのが本来のリラックスした姿勢です。
 
そしてそれは座っていても同じで、左右の座骨(矢印の骨)に均等に体重が乗るのが楽と感じるのが理想です。
 

 

 

 

 

ところが、脚を組んで座るのが楽と感じてしまうのは、やはり「どこかが歪んでいるせい」だと考えられます。
 

「どこかが」というのは、必ずしも骨盤だけが歪んでいるからというわけではなく、他の部分が歪んでいるのが原因で、それをカバーしようとした結果として、「脚を組んで座るのを楽と感じてしまう」というわけです。

 
なので、無理やり、いつもと逆に脚を組んで矯正しようとすると、さらに他に負担がかかって新たな歪みの原因になりかねません。
 
まずは、見失っている「自分の中心軸」を取り戻すことが大切です。
 
「どこが歪んでるのかわからなーい」という方は、まる福の整体を試してみませんか?
 
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