胸が硬いせいで、腰にだけ負担が集中してるかも
こんにちは！
明石市大久保町 まる福整骨院 院長、福家(ふくいえ)です。まる福の自己紹介
腰やお尻のストレッチもしてるし、適度な運動もしてるけど、なかなか腰痛がスッキリしないということがあります。
このようなとき、原因の一つに「胸椎の硬さ」が考えられます。
胸椎とは、背骨の中でも肋骨が付いている部分で、首（頸椎）や腰（腰椎）と比べて、動きにくいのが特徴です。
本来後ろに腰を反るときは、股関節と腰椎と胸椎の全てがしっかり動くことで負担が分散し、しっかりと反ることができます。
ところが、胸椎が硬い人は胸が反らないので、その分をカバーしようとして腰を無理に反らしてしまうことになります。
胸が反らないので、腰だけが反って「くの字」になってしまってます。
こうなると負担が腰に集中するので、腰痛がなかなか良くならなりません。
このようなときは、下半身だけでなく、上半身の施術をすることで、胸の柔軟性を改善させます。
そうすることで、腰にばかり集中していた負担が、胸にも分散して腰の負担が減ることで、腰の回復が促進されるわけです。
あれこれやってるのに腰の痛みが良くならないというときは、胸の柔軟性を確認してみてください。
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