風水薬膳＠のお茶とアロマの香りを取り入れた身体と心に
優しいくらしをお伝えするティ―セラピストのまるです
お正月の三が日も
今日で終わりましたね
今日からお仕事という人も
多いと思います
私も今日から仕事なのですが
いつも通りバックには
ちっさなアロマの小瓶を入れてます
アロマの小瓶は
私の救急箱
普段、
ちっちゃな我慢で過ごせることも
多いのですが
時には
「あーーーー」と思うほど
凹む失敗や
嫌な出来事に出会います
そんな時に
一番良いのはその場を
一旦は離れること
そして
嗅覚は他の伝達期間を使わず
直接脳に届くので
ダイレクトに脳を癒すことが
出来るのでアロマの香りを活用
お手洗いに席を立ち
自分でアロマオイルを
ブレンドし
キャリアオイルで
希釈して作った
アロマオイルを腕に軽く塗って
香りを思いっきり嗅ぐ
自分でブレンドしなくても
ホホバオイルやアーモンドオイルで
希釈された
効能別のアロマオイルも
たくさん販売されてるので
活用するのも良いと思います
ただ、大切なのは
アロマオイルを選ぶときに
純粋な不純物のないオイルを
選ぶこと
アロマは雑貨扱いなので
不純物の入ったアロマが
たくさん売られているので
出来れば専門店で選んでください
そして、自分でブレンドして
使う時は
光毒性に気をつけて
光毒性とはオレンジのような
一部のアロマには
光に反応して肌が赤くなってしまう
作用があるものがあるので
お店の人に相談するのも
一つの方法です
美味しい物食べたり
大好きな人とおしゃべりしたり
ぐっすり眠ったり
ジョギングしたり
そんな自分のストレス解消法に
香りも加えてみると
良いと思うので
是非活用してみてね
最後まで読んでくれて
ありがとう
このブログに出会ってくれて
ありがとう
あなたも私も
「大丈夫」
自分が自分のこと大丈夫って
信じていれば
どんな時も大丈夫
相手に知らせるで読者登録してくださるとめっちゃ嬉しいです
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お正月の三が日も
今日で終わりましたね
今日からお仕事という人も
多いと思います
私も今日から仕事なのですが
いつも通りバックには
ちっさなアロマの小瓶を入れてます
アロマの小瓶は
私の救急箱
普段、
ちっちゃな我慢で過ごせることも
多いのですが
時には
「あーーーー」と思うほど
凹む失敗や
嫌な出来事に出会います
そんな時に
一番良いのはその場を
一旦は離れること
そして
嗅覚は他の伝達期間を使わず
直接脳に届くので
ダイレクトに脳を癒すことが
出来るのでアロマの香りを活用
お手洗いに席を立ち
自分でアロマオイルを
ブレンドし
キャリアオイルで
希釈して作った
アロマオイルを腕に軽く塗って
香りを思いっきり嗅ぐ
自分でブレンドしなくても
ホホバオイルやアーモンドオイルで
希釈された
効能別のアロマオイルも
たくさん販売されてるので
活用するのも良いと思います
ただ、大切なのは
アロマオイルを選ぶときに
純粋な不純物のないオイルを
選ぶこと
アロマは雑貨扱いなので
不純物の入ったアロマが
たくさん売られているので
出来れば専門店で選んでください
そして、自分でブレンドして
使う時は
光毒性に気をつけて
光毒性とはオレンジのような
一部のアロマには
光に反応して肌が赤くなってしまう
作用があるものがあるので
お店の人に相談するのも
一つの方法です
美味しい物食べたり
大好きな人とおしゃべりしたり
ぐっすり眠ったり
ジョギングしたり
そんな自分のストレス解消法に
香りも加えてみると
良いと思うので
是非活用してみてね
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