風水薬膳＠のお茶とアロマの香りを取り入れた身体と心に
優しいくらしをお伝えするティ―セラピストのまるです
「今年の梅雨は長くなりそうです」
そんなニュースを聞くと
「はぁ、雨か~」と思いますが
ベランダのハーブや
仕事の行き帰りの小さな花や緑を
見ると
恵みの雨なんだな~と
ちょっと嬉しくなります
・・・・・・・・・・・・・・・・・・
人って、考え方一つで全然変わる
だったら、全部ポジティブ思考で
考えたら悩みなんか起きない……
だけど、それが出来ないから
悩む
ネットで検索したら
心のことだけで山ほどの検索結果が
出てくる
仕事のこと
家族のこと
健康のこと
コロナのこと
悩みだしたらキリがない
だけど、心がどうしても引っ張られる
そんな時ってありますよね
そんな時に一番やって欲しいのは
そんな自分を責めないこと
「そっか、悩んでるんだ」
「そっか、しんどいんだ」
「そっか、今逃げ出したいくらい
つらいんだ」
いったん、そのネガティブな気持ちに
「いいよ~、そう思っても」と
OKを出してあげてくださいね
誰も味方がいなくても
自分だけは敵にならない
それが私がしんどさを抜け出した時に
一番大切だった方法でした
そっから、いろんなこと試したら
「あ、大丈夫かも」と思えるようになる
方法がたくさんみつかりました
だから、まずは
「そっか、しんどいんだね
えらいね、頑張ってきて」って
自分をぎゅっと抱きしめてあげて
くださいね
知らない間に習慣でやってる
「なんでダメなんだろう」って
自分を責めることを
まずやめて手放す
そんな断捨離を一つやって
みませんか？
最後まで読んでくれて
ありがとう
このブログに出会ってくれて
ありがとう
あなたも私も
「大丈夫」
自分が自分のこと大丈夫って
信じていれば
どんな時も大丈夫
相手に知らせるで読者登録してくださるとめっちゃ嬉しいです
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「今年の梅雨は長くなりそうです」
そんなニュースを聞くと
「はぁ、雨か~」と思いますが
ベランダのハーブや
仕事の行き帰りの小さな花や緑を
見ると
恵みの雨なんだな~と
ちょっと嬉しくなります
・・・・・・・・・・・・・・・・・・
人って、考え方一つで全然変わる
だったら、全部ポジティブ思考で
考えたら悩みなんか起きない……
だけど、それが出来ないから
悩む
ネットで検索したら
心のことだけで山ほどの検索結果が
出てくる
仕事のこと
家族のこと
健康のこと
コロナのこと
悩みだしたらキリがない
だけど、心がどうしても引っ張られる
そんな時ってありますよね
そんな時に一番やって欲しいのは
そんな自分を責めないこと
「そっか、悩んでるんだ」
「そっか、しんどいんだ」
「そっか、今逃げ出したいくらい
つらいんだ」
いったん、そのネガティブな気持ちに
「いいよ~、そう思っても」と
OKを出してあげてくださいね
誰も味方がいなくても
自分だけは敵にならない
それが私がしんどさを抜け出した時に
一番大切だった方法でした
そっから、いろんなこと試したら
「あ、大丈夫かも」と思えるようになる
方法がたくさんみつかりました
だから、まずは
「そっか、しんどいんだね
えらいね、頑張ってきて」って
自分をぎゅっと抱きしめてあげて
くださいね
知らない間に習慣でやってる
「なんでダメなんだろう」って
自分を責めることを
まずやめて手放す
そんな断捨離を一つやって
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