こんにちは！
自分の心や本音で生きたい人へ、
自分だけの理想を叶えるマインドをお伝え
奥富たえです
今月からカフェのサブスクを見つけ、
仕事帰りに寄り
作業や勉強することがお気に入りです✨
外で作業することが元々好きで、
作業効率が上がるタイプだったので
とてもありがたいサービス
（ありがとうございます🥰）
最近は作業する時間がないことで
そわそわ違和感を感じるように・・・
それだけ自分の中で習慣になっています☕️
実は、人が行動を習慣化するまでに必要な期間は、
最低でも３週間だと言われています
それまでの期間は習慣化されていないので、
行動が長続きしないことは当たり前
そのため、
「早起きしようと思ったけど
３日しか続かなかった🥲」
と一喜一憂しなくても大丈夫なのです◎
その上で
「行動を習慣化させたい！」
というときには、
自分のなりたい理想を思い描いたり、
誰か報告する人や仲間をつくることもおすすめです✨
私自身も、
毎日のPDSA（PDCA）を
コーチや仲間に報告することで
より行動を定着させることができました🌸
行動を続けることで、
自分の自信になるのでとても良いサイクルに◎
まずは、
なりたい理想に向けて定着させたいこと
を考えてみてくださいね✨
楽しく行動を定着させちゃいましょう☺️
∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵
奥富 たえ
私のメニューは、
周りの理想や期待に応えようと苦しくなってしまう人へ
自分自身を大切にすることで
「自分の理想や本音の願い」
を叶えられるマインドをお届けしています🕊
■現在募集中のセッションメニュー
【なりたい自分を叶えるファーストステップ
「心のデトックス 手放しセッション」✨】
・なりたい自分に向けて軽やかに行動するためには
思い込みや固定概念、気持ちを手放すことが大切
・安心安全な空間で、
心の重荷を手放してみませんか？
ぜひ、お話できることを楽しみにしております♡
■詳細
■申し込み・お問い合わせは公式LINEまで
∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴
