乳がんで右乳房温存手術を受けて5日目、退院して2日目の今日
初めて単独で電車で外出しました
BBAの
そういえば先週の今頃は入院前日で野菜刻んでたわ
この時に予想してたより痛みも少なく、術側の右手も使えてます
そして、入院前に見つけて行きたかったデパ地下の催し物
無事に行けたよ わ〜い
京都・宇治にある焙じ茶専門店 HOHO HOJICHA
明日までの期間限定でデパ地下に出店してるのです
わたし、ほうじ茶が大好きなのですよ
ほうじ茶の効果
ほうじ茶の香りをかぐとホッ
としませんか
これはほうじ茶の主成分ピラジンからくるもので精神安定によいとか
ほうじ茶はお茶の中でもカフェイン量が少ないので、遅い時間にも安心して飲めます
更年期に入ってから寝付きが悪くて〜
午後からの飲み物はカフェインの多いものは避けてるんですよ
一保堂茶舗のティーバッグは入院中に持っていきました
ここのも美味しい
本日の戦利品
お目当てのものを買えて
カフェで人気のパフェも食べられました〜
ソフトクリームはほうじ茶の香ばしさが感じられてめちゃ美味しかったです
コロナ禍前に宇治へ御朱印めぐりに行ったきり行けてない
本店のカフェや宇治周辺の神社めぐりにもまた行きたいものです
あとは紀伊國屋書店にも寄り、フリクションスタンプと本を買いました
本も時間のあるうちに読みたくてね
傲慢と善良 は図書館で予約入れてても全然順番回ってこないので買いました
今のうちに積読本も消化しよう
最後のさいごで素通りできずに買ってしまった
関西人ならご存知 ５５１の蓬莱
私は有名な豚まんより焼売の方が好き
なんですよね
乳がん手術後の運動
電車はラッシュの時間帯を避けて、空いてる各停で移動
自宅を出て戻るまで2時間半
歩数7968歩
術後のリハビリとしてはいい感じじゃございません
歩くと自然に手をふるので、肩周りの運動にもなりますしね
外の空気を吸ってリフレッシュもできました〜