久々にお粥

昨日の昼に食べたこってり味噌ラーメン、最高に美味しかったけど、久々に夕方からしっかりと下痢してお尻もヒリヒリしました。😭
やっぱり俺のお腹はまだまだだなぁ…
なので夕食は抜いたんだけど夜お腹が減っちゃて久々にこれを食しました。
退院後の苦しい日々を思い出し今の回復を実感しました。

ちなみに今朝一緒にラーメン食べた友人からlineがあり、友人も下痢ピーだって知らせが入った。。😆

タガが外れはじめた

最近、食べる事に我慢しなくなってきてしまった。😱
最近試したのは、苺、天ぷら定食、焼きそば、刺身、チョコモナカアイス、
そして先程これ

昨日のランチは

もうなんか止まりません。
でも下痢はしてないけど、チョット頻便気味です。

そして200発打って来ました。😚


もう、便意のない時は何の問題もないんだけど、一度はじまると、「どうにも止まらない〜」です😂

メロン

昨日の夕食時に頂き物の高級そうなメロンを食したところ、一応以前下痢した事があるので常温で頂きましたが、やはり下痢となりそんなに酷くはないが4:00頃まで寝たりトイレ行ったりで今日は辛いっす。

あーメロン2個頂いたので1個は誰かに差し上げるしかないなぁ。

お腹の調子もよくなってきたかなと思っていたけど、まだまだ厳しい現実があります。

今のところ食べるとダメだったもの

小豆、メロン、餅、コーヒー牛乳、豆乳、トマト（小量ならOK）、牡蠣ﾌﾗｲ

微妙なもの（近々再度試す）

カレー、焼肉、ペヤングソース焼きそば

これから試すもの

ステーキ、炒飯、苺、フライ全般、かつ丼、お好み焼き、焼きそば

直腸がないと永遠にメロンとか小豆とか・・・食べるとダメなのかなぁ？

それは悲しいぞ。。。」

癌術前より良くなった事

メタボリックシンドローム

退院してからウォーキングを5km位してたんですが、徐々にジョギングにして行って、昨日は5kmをジョギングできるようになりましたが、夜から膝通がおきてしまいました。

そして、ジョギングし始めてから一段と体重が減りお腹がぺったんこになりました。

このお腹は20年ぶり以上かなぁ。

ヘビースモーカー

もう長年たばこは日にショートホープ30本は吸っていたのが、もう半年禁煙も続いてるので、走っていても息が切れません、体重も10kg以上軽くなってるのもあるんですけど。

睡眠時無呼吸症候群

睡眠時無呼吸もありもう２年C-PAPを使用してたのですが、最近は使用しなくても朝までぐっすり眠れます

脂質異常（高脂血症）

高脂血症（900ｵｰﾊﾞｰ）もあり下げる薬をもう2年は飲み続けてたけどおそらく今は絶対下がっている自信があります。

以前より絶対今の方が健康体だと思うんだけどな。

この頻便さえどうにかなれば、あっ後男性機能EDも（笑）

ちなみに1月はトイレ通いは平均15回/日でした。

ここ2週間は10回以内です、1回とか2回の日も出てきましたので、1ヶ月前と比べるとゆっくりの回復ではあるけど良くなってきています。

そういえば肛門痛もほぼなくなり、トイレで泣きたくなることはまったくなし。

先日の寿司は問題ありませんでした。

でも昨日の昼食後から若干軟らかめで頻便気味、原因は朝食の小倉トーストか昼食のこってり味噌ラーメンか自分的には小倉トースト（缶詰の小倉粒が多いやつ）が怪しいと思うんだけどどうでしょう？

今月もよろしくお願いします。

スシロー行ってみた

昨日がとてもお腹の調子が良かったので、今日はスシローでランチしてきました。

さてどうなるか・・・。

今はいつでもトイレに行ける場所にて待機中です。

ところで、術前と比べて今体重が11kg減ったのでスーツがユルユルになってしまい、格好悪いんでお直しに出したいとこなのですが、また太るかもしれないし思案中です。