謹賀新年

明けましておめでとうございます。

今年もよろしくお願いいたします。

今朝、早々に娘がLAに出発して行きました。

彼氏が車で空港までおくっていったけど、

正直何とも言えず寂しいものですね。

なんか寂しくなっちゃったので、

友達誘って

打ちっ放し行ってきました。

昨年はショートコース2回

本コース2ラウンドしかしなかったけど

今年は何ラウンドするかなぁ。

まずは今月の1年6か月点検を無事クリアできるかが

問題です。

今は芋焼酎お湯割り飲んで、ぐでぐでです。

仕事納め

いやぁー7月位からフルタイム仕事復して

9月からは怒涛の日々が続いて

疲れた。

最近は特にハードになってしまって

神経が高ぶって

朝起きる時間がどんどん早くなってしまい

ちょっとまずい傾向だなぁと

そして、先日久々便に血が混じってて

不安が少々・・・。

来月CT検査が入ってるので

その時に相談してみよう

お酒でも飲んで気分転嫁をするといいと思うんだけど

排便障害が怖いしなぁ

ってことで

デパスという抗うつ剤を初めて飲んでみました

久々に今日はゆっくり起きれました

デパスって緊張状態をほぐすのに効果ありますね。

だけど今日から仕事は休みなので

今は焼酎のお湯割りを頂いてます。

術後初焼酎ですが、

美味しくていい気分です。

1年前は1日に50回トイレに通ったり

排便時の激痛とか

そんな日々でした

今は仕事でもがいてますが

会社でやる仕事がたくさんある事に

仕事ができる状態である事

やはり感謝ですね。

明後日から娘がアメリカに留学に行きます

寂しいですが、

笑っておくりださねいとなぁ。

はぁーあ。。

カレーライス

今日は天気が良かったので、

鎌倉までドライブがてらランチに行ってきた。

海岸線を江の島過ぎて

いつもは大行列のカレー屋さん（が

まったく行列ができてないので

すかさず入店してしまいました。

いつもこんな感じですが

今日は

術後、外食ではカレーうどんは数回

頂いてますが、カレーライスは自宅で

数回食べただけです。

自宅カレー食べたときは、下痢気味となりました。

若干不安ですが、シーフードサラダとチキンカレー

をいただきました。

相変わらずノーマルな味で美味しかったです。

今のところ、下痢も頻便も大丈夫です。

2週間前位から便漏れを気にしてザガードを飲んでたら

便漏れは止まったけど、便秘気味になってて

すっきりせず、残便感で不快でしたので、

以前飲んでたミルミルをまた飲み始めたら

良くなってきました。

やっぱミルミルってよいのかな。

お散歩から買い物そして頻便

いつものお散歩に🚶

今日は湘南マラソンでした

頑張って走っているみなさんを見ていたら

朝飲んだココアが効いたのか

突如、強い便意が

焦って、ちょー早歩きで帰宅しました

今日はつれと銀座に買い物の約束なのだが

お尻がなんかスッキリしませんが

まぁなんとかなるだろうという事で出発！

街はクリスマス🎅🤶

買い物は無事終わり

昼食は豚カツ＆コロッケ＆大根じゃこサラダを

いただきました

美味しくいただきましたが

頻便がはじまってしまいました

Ginza six,丸井さんで何度もトイレこもりながら

帰りもサービスエリアなどよりながら

何とか帰ってきました

家でも数回トイレ行ってますが

まだスッキリしません

久々に今日は15回以上通ってます

あーつかれた

排便障害対策

先週は想定外の便漏で凹んでました。

寒くなってきたので、冷えからかなぁと

こうなると何か試したくなって

今回はまず

ザ・ガード

もう一週間飲んでますが

いいような気がしてます。

とりあえず漏れが収まってきてるけど

残業を減らしたからかもしれません。

次は

ココア

たまにランチでジョナサンに行くんですけど

ドリンクバーにココアがあって

ココアを飲むとその後、排便の調子が良いのが

続くので

ココアでググってみると、

色々良い効果が精神的にも傷の回復にも腸内環境にも、あるようなので

これから朝晩飲むつもりです。

ココア期待大です