夏休みは毎日トレーニング | 直腸癌からの復活

直腸癌からの復活

2016年6月に直腸癌告知を受け超低位前方切除術・人口肛門造設・閉鎖現在排便障害・・・何かの参考になればいいな

おはようございます

夏休みは今のところ、こんな日々です

朝起きたらコーヒー飲んで、ままチャリで近所のサイクリングコース
10km程度😅
クロスバイク欲しい😍



帰宅して朝飯とトイレから
再びままチャリで海へ
ちょびっとスイム
人がいないとこだから
波打ちぎわでバシャバシャしてる程度😅


沖にまで泳ぐ自信はないのでショボーン
これでも小学校の時は
平泳ぎの選手で
湘南のあめんぼって言われてたんだけどね口笛

夏休みはこんな午前中を過ごしてます。
サイクリングもスイムも
本当にしょぼいですけど
なんか腹が大分凹んできたグラサン
あと何と言っても💩💩💩が
よく出て最高!ニヒヒ

コロナでマジでやばいほど仕事も無く
暇なので、身体を鍛え直すチャンスですね