EMSの腸活結果は

EMSでの腹筋への刺激で

便秘解消は

2週間位やってみた結果は

残念ながら特に変化はありませんでしたが、

もうちょっと続けてみます😁

ちなみに

ちょっとだけお腹が凹んだ

気がします😊

2〜3日前からは以前に試してた

オートミールを食べてます。

これはどうなるかな

和風粥や中華風粥やスイーツ風にして

楽しんでます