筋トレやランニング等のトレーニングをすると免疫力が低下するんだって。
そうなると病気になりやすいし、癌をやっつけるキラー細胞も低下するんじゃないかと…。
これから加圧トレーニングもして筋肉を追い込んで行くのにちょっと気になっていたところ、
グルタミンが免疫力の低下を抑制してくれて成長ホルモンの餌にもなるらしい、そしてなんと腸の栄養になるんだってっさ。
早速、昨日買って来て就寝前に飲んでみました。
これから筋トレ後に飲むようにしてみます。
なんかネットでグルタミン調べるといい事づくめでてるんだけど、どうなんだろう。
あと、贅沢にんじんジュースっていうの注文してみました。
美味しいらしいし、にんじんジュースが良いって良く聞くからさ。
色々試してみます。