頻便でウォーキングも1日しか行けなかったなぁ〜。😩😩😩
腸トレはちょっとお休みして今週は優しい食事するかな。😅
今日注文していた筋トレ器具が諸々揃ったので、6ヶ月以上振りに、筋トレを胸肩三頭筋の三箇所を40分位かけて軽い負荷🏋️♀️でやってみた
たぶん明日は激筋肉痛かな。
こんなお腹の調子で筋肉つくかわかりませんが、久々の筋肉の疲労感は気持ちいいです。
まだパンプするまでも追い込めてないけど、早くパンプさせたいぜ。💪
あー今週は下痢と頻便疲れました。
頻便でウォーキングも1日しか行けなかったなぁ〜。😩😩😩
腸トレはちょっとお休みして今週は優しい食事するかな。😅
今日注文していた筋トレ器具が諸々揃ったので、6ヶ月以上振りに、筋トレを胸肩三頭筋の三箇所を40分位かけて軽い負荷🏋️♀️でやってみた
たぶん明日は激筋肉痛かな。
こんなお腹の調子で筋肉つくかわかりませんが、久々の筋肉の疲労感は気持ちいいです。
まだパンプするまでも追い込めてないけど、早くパンプさせたいぜ。💪
頻便でウォーキングも1日しか行けなかったなぁ〜。😩😩😩
腸トレはちょっとお休みして今週は優しい食事するかな。😅
今日注文していた筋トレ器具が諸々揃ったので、6ヶ月以上振りに、筋トレを胸肩三頭筋の三箇所を40分位かけて軽い負荷🏋️♀️でやってみた
たぶん明日は激筋肉痛かな。
こんなお腹の調子で筋肉つくかわかりませんが、久々の筋肉の疲労感は気持ちいいです。
まだパンプするまでも追い込めてないけど、早くパンプさせたいぜ。💪