食事制限より栄養を浴びる!! | 秋田市 女性が輝く骨格美矯正・照内誠子のブログ

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〜ココロとカラダを緩めて、自分らしく
理想の毎日を叶える♡〜

あと2名♡

【現在募集中】ダイエットを簡単にしたい方向けコーチング

 

 

大人のダイエットで、

目指すところは健康美

 

そして

リバウンドをしないカラダづくりです。

 


 

不健康そう

=リバウンドしやすい状態。

 

 

失敗を繰り返す人は

“代謝の悪いカラダ”を

ダイエットで強化していることになります。

 

 

いいカラダを

持続したいのなら

制限ばかりの

ダイエットよりも、

栄養をしっかり取ること!

 

 

1.タンパク質。

2.良質の油。

3.こまめな水分補給。

 

 

 

その前に

“どうなりたいのか。”

ゴールを決めることも大事♡♡

 

 


人生最後のダイエットは

体質を変えることで成功させましょう!!

 

 

 

あと2名♡

【現在募集中】ダイエットを簡単にしたい方向けコーチング

 

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