手帳先行予約が始まったそうです。
朝時間を充実させたい人は必見。
ニューコラムも今から楽しみ。
読むだけで
翌朝が待ち遠しくなるだろうなぁ。
なので、これが
《体質改善&ダイエットだったら？？》
って考えてみました。
↓↓↓
【体質改善コーチング2022！ ここが変わった】
現状に満足していない方が
「なりたいカラダ」を
確実に実現させることに特化したプログラムを
強化いたしました。
カラダを変える。とは
ダイエットの要らない体になるということ
つまり体質ごと変えてしまうことを言います。
各回のテーマは次の通りです。
・食事制限より栄養を浴びる
・筋肉量を減らさない減量法。
・ダイエット成功の定義を決めよう。
・三日坊主で終わらない目標の立て方。
・うまくできたらチートデイ♡
あめとムチで自分をご機嫌に導く。
・ご褒美作戦は多めに！
楽しいことリスト&ストレスの処方箋。
・身体への心地いい刺激で代謝を上げる。
・思い切った大きな目標を宣言しよう。
・外食もオッケー。
48時間ルール適用で挫折サポート。
・ダイエットできなかったがなくなる「ダイエット松竹梅」
・つらかったら休止🆗合言葉は「死なないし。」
・ダラダラも、決めてダラダラすれば超休息になる。
どうぞお楽しみに！
と、こんな感じかなー！
書いていて楽しくなってきた♡♡
あ、ほんとうに
体質改善コーチングも、
生まれ変わります！！
価格も改訂となるため
個別コーチングが1280円で受けられるのは
今月でラストとなりますので
すぐスタートしたい方はお問い合わせくださいませ。
あと３名♡
講座リクエスト、お申し込み
お問い合わせは↓からどうぞ。
【女性であることが嬉しくなる店♡マリー】
http://www.salon-marry.com/index.html
