マリースタッフは、
この秋から全員ピラティスにハマっております♡
ずっとピラティスって
ヨガよりもハードなのかと思っていたら
全然違ったんです。
（ 思い込みって、こわい
視野が狭くなっちゃいますねー）
実際、受けてみて
呼吸に意識を向けながら、
自分の内部の構造をイメージできた瞬間、
身体の可能性を感じました！
ポーズをうまくとれるかどうかは
関係ないんです。
ついつい、
身体が柔らかくなるように頑張ったり
間違えたポーズしていないか
心配になったりしてしまいますが
それも《習うならちゃんとやらねば》という
自分で作った思い込み（設定ね♡）です。
先日、先生が
「正しくやろうとしなくていいんですよ」って
言ってくれるので、
【ちゃんと出来ているだろうか】の
心配を手放してみたら
身体の力が抜けて、逆に
ポーズが上手くなったような気がしましたよー♡
これは
みんなでやれたら楽しいんではないか？？と
マリーに先生をお呼びし《ピラティス部》
やることになりました。
明日9:30スタートです！
初の試みに
マリーの天使ちゃんもドキドキ中💓
きっときっと身体が喜ぶ60分になります(o^^o)
一緒に身体を鍛えて緩めて楽しみましょ！
