こんばんは♪♪♪
メリークリスマス
今日はなんだか1日不調でした。
どんな不調だったかというと…
04:55 起床(再入眠を試みるが失敗)
07:30 朝食(たまごかけご飯、味噌汁)
08:30 仕事スタート
08:45 腹痛
09:40 下痢
AM 動きが鈍感。やる気なし。息苦しさ有り
12:30 昼食
PM 同じく動きが鈍感。やる気なし。息苦しさ有り
息苦しさが色々と邪魔をしてました
心当たりはありません。
まだ生理前とは言えないし。(生理18日目)
変なものも食べてないし。
なんならホルモンバランス正常だし(いつものセリフ、笑)
これが『揺らぎ』ですかね
最近、読みたい本があります。
更年期と漢方薬についての実体験の本らしいです。
漢方薬にめちゃくちゃ興味あるので、楽しみです
更年期障害に対しての漢方薬の効果はなかなか実感できないイメージがあるので、この本を読んでそのイメージが覆るのか？
同じ世代として共感できるところもあると思うので、いつか読んだあとの感想が書ければいいな〜と思ってます