こんばんは♪♪♪
さて、あれから基礎体温を付けてます。
ただ…
睡眠にばらつきがあるので、なんだかなぁ〜って感じです
例えば、夜中の３時に起きたとき…
このあと寝れるか分からないので、一応起床後ということで基礎体温を測ります
そしてトイレへ
そして寝られなくても寝れたとしても、次に布団から起き上がる時(本格的に起き上がる時)、2度目の基礎体温を測ります
なので、1日2回測っちゃってます
笑！
理想としては、同じ時間に測るのが良いみたいですね。そして長時間、体を横にしてた方が(睡眠)正確さが出るみたいで
私の場合、夜中起きるので、果たして基礎体温がきちんと測れてるのだろうか…
どうぞ、ご覧ください
あまりにもばらつきのある基礎体温を↓↓↓
毎回、最後に測った基礎体温を入力してます。
時期的には、高温期ですが…
よく分からないグラフになっちゃってます
多分、体温計の先っぽの位置も定まってない事が原因のひとつかも
妊活で測ってた時は、めちゃくちゃ低温期と高温期の二分化があったのに…
歳をとり、基礎体温さえ付けられなくなってしまったのか？と衰退を感じてきました…