こんばんは♪♪♪
前回、今わたしが飲んでる薬について書かせていたましたが、その続きになります！！
↑主に漢方薬について書きましたので、今回はサプリメントになります。
それでは、私の勝手な見解も述べますので、ぜひ参考にご覧ください
エクオール(8ヶ月経過)
更年期を迎えてる方なら一度は聞いたことあると思います。エクオールは大豆イソフラボンが腸内細菌によって変換されて生まれる成分とのこと。そのエクオールは女性ホルモンのエストロゲンに似た働きをするので、減少の道しかない私達の強い味方だと思います。ただし、その成分を生産できるのは日本人女性半分だそうです。ちなみに私は生産できません！私の場合、目に見えての効果は感じられないので、信じ続けて飲み続けるしかありません。ちなみにこのエクオールのサプリはいくつかの会社から出てますが、私は大塚製薬のエクエルミニを飲んでます。1ヶ月4200円ぐらい。
↓腸内フローラ検査を受けた時の結果で、エクオール生産ZEROの記事です。
ラクトフェリン(6ヶ月経過)
あまり聞いたことないと思います。私はたまたまニュースで胃腸炎が流行ってるというのを見た時、更年期の吐き気にプラスして吐き気はまずいぞ！！とかなりの危機感をもち、調べたらこのラクトフェリンがヒットしました。人間の母乳、特に初乳に含まれてる成分だそうです。森永乳業からサプリメント、ヨーグルト、飲むヨーグルトが出てますが、私は近所のスーパーで飲むヨーグルトを買ってます。ちなみに、そのスーパーでしか飲むヨーグルトは見たことないので多分レアだと思います、笑。1本160円、月間5000円。味は美味しいです！ちなみに風邪はひいてません、体は元気です！！
フェロミア(そろそろ2ヶ月)
これはサプリではないです、薬になります。鉄不足の貧血のため、漢方内科で漢方薬と一緒に処方されてます。おそらく胃の負担を軽減するため、1日2〜4錠のところ私は1錠です。貧血の自覚症状がないので、効果は？と言われるとよくわからないです、笑！
最後に番外編です
タリオン10mg(そろそろ10年)
20代後半にストレスで出た蕁麻疹を放置してたら慢性化してしまい、5年ぐらい服用。結婚して妊娠がわかった時点でストップしてみたら問題なかったので、しばらくやめられてたのですが…30代後半で再び蕁麻疹発症。そこから10年間飲み続けています。今のところゴールは見えません。
こんな感じです
長くなりましたが、最後まで読んで頂きありがとうございました