土用丑の日ですね♬

こんにちは(*^^*)

久しぶりに涼しく感じる札幌です♬

暑い日々を乗り越えるために、体力温存の為、最近はお弁当作りを辞めてます(^^♪

おかずを作り置きする時間を無くしたら、お弁当箱を洗う手間も無くなり快適です(^^♪

暑い時期には無理しないと決めてます

そして、家を過ごしやすくする為の電気代を節約しないと決めました(スポットクーラー、扇風機、冷風扇)

最近は、ワンパンパスタが楽で良く作りますが、これは昨日の朝食🍀

レシピ1人分100グラム

水を350mlフライパンに入れ、その間にこの日は、冷凍ブロッコリー、冷凍ウインナー2本(柔らかくなった所でキッチンバサミでカット（笑））、コールスローサラダ用に冷凍しておいたせん切りキャベツと人参、チューブにんにく１センチくらい、味の素小さじ１くらい、マジックソルト少々、輪切り鷹の爪を適量、オリーブオイル少々をいれ、沸いてきたら、3分茹でのパスタを半分に折ってタイマーをかける

3分経って食べてみて茹で上がってたら完成🍀

完成までに7分くらいかな?

ワンパンスープパスタが簡単美味しいです♥

今朝は、スープジャー用に野菜やシメジやベーコンなどを切って、3種類準備

このまま使う日まで冷凍します♬

豚汁用(作る段階で豆腐とジャガイモ投入予定)、ミネストローネ、ポトフの予定(^^♪

ガスで煮込むのが暑い日は電子レンジや電気圧力鍋で(*^^*)

電子レンジ、湯煎OKのアイラップがお勧めですよ(^^♪

アイラップ 60枚入 5個セット

今日は、土用丑の日です🍀

・・・私は、昨日食べちゃいましたが（笑）

皆様もくれぐれも御自愛くださいm(_ _)m

北海道神宮からm(_ _)m

おはようございます(^^♪

北海道神宮から届きました(*^^*)

感謝m(_ _)m

・・・一昨日は、暑かったですね💦

札幌は、33.4度だったらしい(^_^;)

朝から夕方までお仕事で、33.4度を経験してないですが・・・

仕事が、動き回るので、エアコンあるけど、汗だくで💦

こまめに水分補給してても、軽い熱中症の気がします

最近頭痛薬飲み過ぎ？💦

先日のAmazonプライムデーで買い足したイブ^^;

【指定第2類医薬品】イブA錠EX 40錠

昨日は、涼しかった(^^♪

・・・今日からまた30度超えの予報

皆様もくれぐれもご自愛くださいね♬

先日、久しぶりに作ったベーグルが不格好だけど美味しかった♥

こねて、茹でてオーブントースターで焼くだけ(^^♪

今日も素敵な一日をお過ごしください(^^♪

熱中症対策大丈夫ですか?

こんにちは(^^♪

そろそろ準備はじめました

冷やすグッズ^^;💦

先日、アイスマクラを使いました(*^^*)

札幌は、まだ、そんなに暑くないのに、家の中の温度は日々すこしずつ上がっています^^;💦

なので、スポットクーラーや扇風機や冷風扇を使いながら、熱中症にならないように気をつけてますが

なんと仕事中^^;

エアコンついてても自分が動き回ってるので、一昨日は、頭痛がひどく、一日3回頭痛薬飲んでも効かなかった💦

あとで、思った

軽い熱中症なのては?

水分もとってるけど、足りないのね、きっと^^;

とにかく、皆様も熱中症対策しっかりしてくださいね♬

・・・そういえば、久しぶりに体調崩してる息子からUberの依頼が（笑）

早起きしてたので、朝、カツ丼作り、昨日作って冷凍したスープカレーや、ポトフなどを届けてきたよ♬

それから仕事に(^^♪

朝から元気だ🍀

さあ、午後もお仕事がんばります(^^♪