2-18日目:

〔測定〕
･体重 total -0.7ｷﾛ
朝…52.3ｷﾛ
夜…測定なし
･体脂肪 total -1.1%
朝…30.1%

〔食事〕
･朝…なし
･昼…お弁当、味噌汁
･夜…うどん
×間食…おかし、炭酸

〔運動〕
なし


運動する前に寝ちゃった…




がちゃこ

2-17日目:うーん

〔測定〕
･体重 total -0.8ｷﾛ
朝…52.2ｷﾛ
･体脂肪 total -1.7%
朝…29.5%

〔食事〕
･朝…おにぎり
･昼…パスタランチ
･夜…やきとり、豆腐ハンバーグ
×間食…おかし、ジュース

〔運動など〕
ターボジャム


なんだか、彼とケンカしてるとダイエットが順調みたい(笑

ダメダメな生活が続いてしまいましたが、ぼちぼちやっていきます(*´∇｀)


健康診断の結果が返ってきました！

オールＡでしたヽ(´▽`)/

健康もダイエットも仕事も恋も頑張ろ～★


がちゃこ

2-11日目:飲み～

〔測定〕
･体重 total -1.3ｷﾛ
朝…51.7ｷﾛ
夜…51.7ｷﾛ
･体脂肪 total -2.2%
朝…29.0%

〔食事〕
･朝…なし
･昼…お弁当
･夜…飲み～
×間食…お酒～

〔運動〕
なし


会社の人達と久々の飲み。

ダイエット中だから飲まずにいようと思ったんだけど、お酒大好きな私が我慢できるわけないじゃーん

なるべく食べないようにして、飲むだけに徹しました(*´∇｀)

そのかいあってか、帰ってから体重測ったら朝と変わらなかった！


今日は色んな出会いがあって、ホントに楽しかった！！

いや～いい1日でした！


がちゃこ