2-7日目:ストレス

〔測定〕
･体重 total -1.8ｷﾛ
朝…51.2ｷﾛ
夜…51.2ｷﾛ
･体脂肪 total -1.5%
朝…29.7%

〔食事〕
･朝…なし
･昼…冷ラーメン
･夜…冷ラーメン
×間食…カルピスソーダ

〔運動〕
ターボジャム
買い物２時間



今日も彼とは連絡とらず。

まだ自分の気持ちが落ち着かないから(´ω｀)

このまま終わったほうがいいんだろうか…

ため息ばっか。
泣いてばっか。

なんで泣くんだろ？



どうしたらいいか分からないよー


明日からまた仕事始まるのに、イライラがおさまらない。

どうして欲しいのかも分からない。


腹立つ～( -_-)

2-6日目:食欲ない

〔測定〕
･体重 total -1.6ｷﾛ
朝…51.4ｷﾛ
夜…51.4ｷﾛ
･体脂肪 total -1.1%
朝…30.1%

〔食事〕
･朝…なし
･昼…とんかつ定食半分
･夜…ヨーグルト
×間食…コーラ

〔運動〕
ターボジャム
お出かけ３時間



友達から誘われたので、急きょランチに行ってきたわよ！

お腹すいた～と思ってとんかつ定食のレディースセットを注文したものの…

半分も食べれなかったわ…

お腹すいてたのに、どうしてかしら。

まだ続いてるモヤモヤのせい？
心が晴れない


友達とランチしたあと、LOFTに行って手帳を買ってきたわ！

９月始まりの手帳よ！

何で９月始まりかって？

それは９月生まれだからよ！

ピシッとした気持ちで誕生日を迎えるために、９月から日記を書くことにしたわ！

来月で28歳。

色々不安だらけで泣いてばっかりだけど、28からのがちゃこは違うわ！

思いやりを忘れず、優しい女になるわ！そして泣かない！



…あ、これって誰に向けて言ってるんだろ、私。


がちゃこ

2-5日目:順調すぎる～

〔測定〕
･体重 total -1.5ｷﾛ
朝…51.5ｷﾛ
夜…51.6ｷﾛ
･体脂肪 total -1.6%
朝…29.6%

〔食事〕
･朝…なし
･昼…冷ラーメン、ヨーグルト
･夜…うどん、ヨーグルト
×間食…

〔運動〕
ターボジャム


あ…

昨日立てた目標達成しちゃったわよ(笑

うーん(-ω-;)

よし！
あと２日で51ｷﾛにするぞ！

痩せ期ってすばらしい


ん？
ちょっとだけ腰まわりがすっきりしたような(*´∇｀)

やっぱり毎日じゃなくても、続けなきゃだめね！

背中のお肉、なくなれ～！


今回は食べてるもの少ない気もするけど、我慢してるわけじゃないのよ！

食べてる途中でお腹いっぱいになるのよね…

あ、ターボジャム以外に動いてないから？

休み明けの食欲が怖いわ…


がちゃこ