＼人生を好転させたい40代向けのブログです／
40代から英語を武器に独立した
マークですⓂ️
深夜残業の毎日だった社畜の私が…
今では自由気ままに海外ノマド生活してます。
40代から幸せは自分でつくれる
最近、
『自分をよろこばせる習慣』
という本を読みました。
著者の田中さんとは
以前パタヤでお会いして
その後もちょこちょこと
交流させていただいています。
この本を読んでいて
「これ、僕が普段大切にしていることと似ているな」
と思うところが
たくさんありました。
幸せを外側に求めていないか
本の中には、
外から与えられる喜びと
自分の内側から生まれる喜び。
その違いについて書かれています。
人から褒められた。
仕事で成功した。
収入が増えた。
欲しかったものが手に入った。
もちろん、それも嬉しいですよね。
でも、外側の出来事だけが
幸せの条件になると、
何も起きなかった日は
幸せではなくなってしまいます。
僕が大切にしているのは、
何もなくても
「今日も幸せだな」
と思えること。
今の人生にも満足している
僕は今、タイで暮らしています。
朝起きて、暖かい空気を感じる。
好きな場所で仕事をする。
そんな普通の日常の中で、
「ああ、今日もいいな」
と思うことが結構あります。
もちろん、
欲がないわけではありません。
もっと時間が欲しい。
もっと稼ぎたい。
もっと世界中を飛び回りたい。
やりたいことは
まだまだあります。
でも、
「もっと欲しい」と
「今は幸せではない」は別
なんですよね。
もっと先へ行きたい。
だけど、今の人生にも満足している。
この二つは両立すると思っています。
無理にポジティブにならなくていい
これは、
「いつも前向きに考えよう」
という話とも少し違います。
嫌なことがあったのに
「幸せ、幸せ」
と無理に思い込む必要はありません。
もっと自然な感じです。
朝起きて、天気がいいな。
今日のご飯、おいしかったな。
好きな人と話せたな。
そんな小さなことで
自分を喜ばせる。
幸せになるために
何か大きなものを
手に入れなくてもいいんです。
3年後の自分を書いてみた
本の中に、
自分の未来を言葉にして
繰り返し意識するという話が
ありました。
「これは僕にもできそうだ」と思って
さっそくスマホのメモに
3年後の自分を書いてみました。
タイで穏やかに暮らしている。
仕事でもっと成功している。
世界中をビジネスクラスで飛び回っている。
そんな未来を文章にしてみました。
実現するかどうかはこれからです。
でも、
自分がどんな人生を送りたいのかを
言葉にするだけでも
少しワクワクするんですよね。
40代からは自分で自分を喜ばせる
40代になると、
家族のため。
会社のため。
将来のため。
誰かや何かのために
頑張ることが増えて
いつの間にか
「自分は何をしたら嬉しいのか」
を後回しにしてしまうことがあります。
でも、そんな人生でいいのでしょうか。
それだったら、
誰かに幸せにしてもらうことだけを
待つのではなく
自分で自分を喜ばせてあげる。
今日の自分が
ちょっと嬉しくなることをする。
それくらいからでいいと思うんです。
もっと上を目指しながら
今の自分にも
「結構いい人生だな」
と言ってあげる。
体力も経験もある40代だからこそ
そんな毎日を増やしていくのも
いいんじゃないでしょうか。
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