＼人生を好転させたい40代向けのブログです／
40代から英語を武器に独立した
マークですⓂ️
深夜残業の毎日だった社畜の私が…
今では自由気ままに海外ノマド生活してます。
6年間の早起き習慣を手放す理由
「早起きはいいこと」
「朝活をすると人生が変わる」
そんなイメージがありますよね。
私もずっとそう思っていました。
でも、
「早起き習慣を見直します」
つまり……早起きをやめます。
6年間続けてきた「朝3時起き」
私はここ6〜7年くらい
朝3〜4時に起きる生活を
続けてきました。
独立する前の副業時代から
ずっとです。
特に、ここ5年ほどは
バンコクで日本時間に合わせて
生活していたので
朝3時＝日本の朝5時に起きています。
その時間から
朝活をスタートする生活が
すっかり当たり前になっていました。
3時に起きると
とにかく一日が長い。
「まだこんな時間なの？」
というくらい
朝の時間をたっぷり使えるんですよね。
ある意味、
ものすごくお得な生活でした。
朝活ライブも3年間続けました
そして、
2023年9月2日から始めた
インスタライブ。
毎朝決まった時間にライブをして
たくさんの方に来ていただきました。
朝活を通じてコミュニティもできて
毎朝顔を合わせるメンバーとの
つながりも生まれました。
セミナーのお知らせをしたり
イベントの告知をしたり。
今度開催するオフ会も
朝活メンバーを中心に
参加してくださる方が集まりました。
だから正直、
「やめる理由、なくない？」
と思うんです。
メリットだらけなんですよね。
それでも「やめよう」と思った理由
そんな絶好調だった朝活ライブを
私は9月1日で終了することにしました。
理由のひとつは
直感
です。
あるタイミングで、
「そろそろ終わりでいいんじゃない？」
そんな感覚が
ふっと降りてきたんです。
それまでは、
何年も続けるつもりでした。
だから最初は、
「3年も続けてきたのに
もったいないでしょ」
とも思いました。
でも、
不思議とその感覚が消えない。
だったら
素直に受け取ってみようと思いました。
もうひとつの大きな理由
それは、
「目覚ましをかけずに起きる生活をしたい」
という夢です。
実はこれ、
6年くらい前から
「夢リスト100」に書いていること
なんです。
「目覚ましのない生活をする」
これが結構大きな夢でした。
振り返ってみれば、
子どもの頃からずっと
目覚ましに起こされてきました。
学生になっても、
会社員になっても、
毎朝アラームをセットする。
スマホになってからも、
毎朝アラーム。
そして独立してからも
朝活のために3時に起きる。
つまり、
ずっと誰かに……ではなく
目覚まし時計に起こされる人生
だったわけです。
「やりたいこと」を叶えるために手放す
ちなみに、
朝3時起きが悪いわけではありません。
早起きが好きな人もいるし
朝の時間を大切にするのも素晴らしい。
ただ、
「自分にとって今も必要なのか？」
ということですよね。
6年前の自分が必要だと
思っていた生活と
今の自分が望んでいる生活は
同じとは限りません。
だから、
一度見直してみる。
今まで続けてきたから。
周りから喜ばれているから。
仕事につながっているから。
そんな理由だけで
続けなくてもいいんですよね。
「続ける」だけじゃなく「やめる」も大事
40代になると
これまで積み重ねてきたものが
増えてきます。
仕事も、
人間関係も、
習慣も、
実績も。
すると、
「せっかくここまでやったんだから」
と手放せなくなることもあります。
でも、
人生は積み上げるだけじゃない。
必要なくなったものを手放すことで
新しい時間が生まれる。
私は今回、
6年以上続けてきた早起き習慣を
見直します。
そして、
朝活ライブも終了します。
ちょっと怖いです。
集客の入口がひとつなくなりますから。
でも、
その先にはずっと叶えたかった
「目覚ましをかけずに起きる生活」
があります。
だったら、
一度そちらに進んでみようと思います。
最後に
朝活ライブは9月1日がファイナルです。
この3年間、
本当にたくさんの方に
来ていただきました。
ライブは終わりますが、
つながってくださった方との
関係まで終わるわけでは
ありません。
これからは、
また別の形でつながっていけたら
と思っています。
人生って、
何かを始めることだけが変化じゃない。
「もういいかな」
と思ったものを手放すことも
次の人生を始める一歩。
これからは
そんな選択も楽しんでいきたい
と思います
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