＼人生を好転させたい40代向けのブログです／
40代から英語を武器に独立した
マークですⓂ️
深夜残業の毎日だった社畜の私が…
今では自由気ままに海外ノマド生活してます。
40代から快適に暮らす環境づくり
毎日暑い日が続いていますね。
以前からお話ししている通り
私はタイで生活しています。
「タイは一年中暑いから
毎日エアコンが
欠かせないんじゃないの？」
そう思われることが多いのですが、
実は、普段は
ほとんどエアコンを使いません！
その理由は、
とても快適なDCモーター式の
扇風機を導入したからです。
以前は
一般的なACモーターの扇風機を
使っていましたが、
一番弱い風でも音が大きく
風も強すぎるのが気になっていました。
そこで、
DCモーターの扇風機に替えたところ
風量を細かく調整でき、とても静か。
やさしい風を
一日中流していても気にならず
それだけで十分涼しく感じるように
なりました。
扇風機とサーキュレーターは役割が違う
先日、知り合いから
こんな相談を受けました。
「360度回る扇風機を買えば
部屋全体が涼しくなるかな？」
調べてみると、
それは扇風機ではなくサーキュレーター。
実は、この2つは役割が違います。
扇風機は
人に風を当てて涼しく感じさせるもの。
一方、
サーキュレーターは
部屋の空気を循環させるためのもの。
そのため、
サーキュレーターは
エアコンと一緒に使うことで
効果を発揮します。
エアコンの冷たい空気を
部屋全体へ行き渡らせるのが
得意なので
「これだけで涼しくなる」
というものではありません。
目的を知って選ぶだけでも
無駄な買い物を減らせますね。
暑さは「気温」だけでは決まらない
タイは毎日30度を超えますが
日本の真夏より過ごしやすいと
感じることがあります。
もちろん暑い日はあります。
それでも、
日本のような熱帯夜が少なく
夜は比較的過ごしやすい日も
多いのです。
反対に、
日本は夏の暑さがとても厳しく
さらに電車やショッピングモール
カフェなどは冷房が強すぎる
こともあります。
私は外出するときは
必ず一枚羽織るものを持ちます。
暑さ対策だけでなく
「冷え対策」も大切ですね。
40代は快適な環境づくりが健康につながる
40代になると
気温や湿度の変化だけでも
体調を崩しやすくなります。
だからこそ、
-
無理に我慢しない
-
自分に合った家電を選ぶ
-
室温や風の流れを工夫する
そんな小さな積み重ねが
毎日をご機嫌に過ごすコツだと
感じています。
世界を知ると選択肢が広がる
海外で暮らしてみると
日本では当たり前だったことが
当たり前ではないと
気づく場面がたくさんあります。
気候も、生活スタイルも、人それぞれ。
だからこそ、
「こうあるべき」
という考えに縛られず
自分が一番快適に過ごせる環境を
選ぶことが大切です。
40代は人生の選択肢を
広げられる年代です。
住む場所も、
働き方も、
生き方も、
自分で選べるようになると
毎日はもっと楽しくなります。
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