＼人生を好転させたい40代向けのブログです／
40代から英語を武器に独立した
マークですⓂ️
深夜残業の毎日だった社畜の私が…
今では自由気ままに海外ノマド生活してます。
40代からの意識で人生が変わる
今日は、意識のお話です。
「最近、いいことないな…」
そんなふうに感じる日って
ありませんか？
実は、その原因は環境ではなく
「何に意識を向けているか」
なのかもしれないです。
私たちの脳は必要な情報だけを集めている
現代は情報があふれる時代です。
スマホを開けば
次から次へと新しい情報が流れ込み
私たちは毎日膨大な量の情報に
触れています。
もちろん、
そのすべてを覚えているわけでは
ありません。
例えば、
毎日通る道にあった建物が取り壊されたとき
「あれ？ ここ前は何があったっけ？」
と思った経験はありませんか。
毎日見ていたはずなのに
思い出せない。
それは、
脳が「自分には必要ない情報」と判断
していたからです。
アンテナを立てると見える世界が変わる
逆に、
自分が必要だと思った情報は
自然と目に入るようになります。
例えば、
「今日は赤い車を探してみよう」
と決めて外に出ると
不思議なくらい赤い車が
目につくようになります。
今までも同じ数だけ
走っていたはずなのに
意識した瞬間から
見える世界が変わるのです。
これは、
脳が自分が必要としている情報を
優先して集めてくれているからです。
朝の設定が一日を変える
この仕組みは毎日の生活にも活かせます。
朝起きたときに、
「今日は笑顔で過ごそう」
「今日は楽しい出来事を見つけよう」
「今日はいい知らせが届く一日にしよう」
などアンテナを設定してみましょう。
すると、
これまでなら見過ごしていたような
小さな幸せや
思わず笑ってしまう出来事に
気づけるようになります。
私が実感した出来事
以前、
「忘れた頃にうれしい知らせが
届く一日にしよう」
と決めて過ごしたことがありました。
すると、
その日に思いがけない嬉しい連絡が
届いたのです。
もちろん、
願ったから現実になったと
断言することはできません。
でも、
「良いことを見つけよう」
という意識で過ごしていたからこそ
その出来事をより大きな喜びとして
受け取れたのだと思います。
40代こそ意識を味方につけよう
仕事が忙しかったり
疲れがたまったりすると
どうしても悪いことばかりに
目が向きがちです。
そんな時こそ
朝に一つだけ設定してみてください。
-
ごきげんで過ごす
-
笑顔を増やす
-
小さな幸せを見つける
たったこれだけでも
一日の感じ方が変わってきます。
人生は何を見るかで景色が変わります。
40代だからこそ
自分の意識を上手に使って
毎日をごきげんに過ごしていきたいですね。
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