＼人生を好転させたい40代向けのブログです／
40代から英語を武器に独立した
マークですⓂ️
深夜残業の毎日だった社畜の私が…
今では自由気ままに海外ノマド生活してます。
感情の波に乗れる40代が最強な理由
今日は、
感情の取り扱いについてのお話です。
私は基本的に前向きです。
毎日ごきげんで生きています。
だからといって、
毎日ずっとやる気満々という
感じでもありません。
気分が乗らない日もあるし、
何となく落ち込む日もあります。
昔の私は、
落ち込む自分を「弱い」
そんなふうに思っていました。
昔は“落ち込まない人”を目指していた
会社員時代の私は、
- 何があっても落ち込まない
- 常に全力で走り続ける
- いつでも前向きでいる
それこそが「メンタルが強い人」だと
思っていました。
でも、実際に、
26年間サラリーマンをやってみて
分かりました。
人間はそんなに単純じゃない
ということに。
人には必ず波がある
何をやってもうまくいく時期もあれば、
逆に全然うまくいかない時期もある。
脱サラしてからも、
それを何度も経験しました。
SNS発信でも、
伸びる時は何を投稿しても伸びる。
でも、
反応が取れない時期は
本当にびっくりするくらい静かです。
昔の私は、
そういう波が来るたびに
「自分はダメなんじゃないか」
と落ち込んでいました。
でも、最近は、
人間って“波がある生き物”
なんだと思っています。
落ち込むのは異常じゃない
やる気がある日もあれば、
何もしたくない日もある。
理由もなく元気な日もあれば、
理由もなく落ちる日もある。
でも、これは
別に異常ではないんです。
むしろ、
ずっと絶好調の方が不自然です。
だから最近は、
落ち込んでも
無理に自分を上げようとしません。
無理に元気になろうとしない
昔は落ち込むと焦っていました。
「早く元気にならなきゃ」
「前向きにならなきゃ」
「この状態じゃダメだ」
でも、
そうやって抵抗するほど、
逆にしんどくなるものです。
だから、今は、
「今ちょっと落ちてる時期なんだな」
くらいで受け入れています。
すると、
時間の経過とともに
またいつもの自分に戻ってくるんです。
雨はちゃんと止む
振り返ってみると、
うまくいかなかった時期が
ずっと続いたことはありませんでした。
良い時期も、
悪い時期も、
結局ずっとは続かない。
止まない雨って、
本当にないんです。
だから最近は、
「どうにかしなきゃ」
よりも、
「そのうち戻るだろ」
くらいの感覚を大事にしています。
おわりに
結局、大事なのは、
落ち込まないことではなく、
落ち込んでも戻ってこられること。
40代になると、
波がそれなりに大きいこともあります。
だから、
無理に頑張り続けるより
“波とうまく付き合う力”の方が
重要なんだと思っています。
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