＼人生を好転させたい40代向けのブログです／
40代から英語を武器に独立した
マークですⓂ️
深夜残業の毎日だった社畜の私が…
今では自由気ままに海外ノマド生活してます。
40代からは切り替えない生き方
オンオフ切り替え、うまくできてますか？
今日は,
オンとオフの切り替え方について
お話ししていきますね。
ところで、
初っ端から「え？」という質問ですが、
“切り替え”って必要ですか？
実は私、
切り替えるより
「同一化」した方がラクじゃない？
と思っています。
切り替えがうまい人はそのままでOK
まず大前提として、
- 仕事モードに入る瞬間が好き
- オフの時間があるから頑張れる
- メリハリが心地いい
こういう方は、そのままでOKです。
それができれば、
十分にすごくいい生き方だと思います。
でも、こんな悩みありませんか？
一方でこんな人も多いはず。
- 休みの日なのに疲れて何もできない
- 月曜の朝、急にスイッチ入れるのがしんどい
- オンオフの切り替えが苦手
かなりリアルなお悩みだと思います。
これって、
切り替えなきゃいけない前提がしんどい
という状態なんです。
だったら「切り替えない」選択
ここで発想を変えてみてください。
そもそも切り替えなくていい人生を目指す
これです。
少し極端に聞こえるかもしれませんが、
これが意外とラクで自然なのです。
「同一化」って何？
私が思う理想はこれです。
- 仕事＝自分の好きなこと
- プライベート＝その延長線
つまり、
オンとオフを分けない
これが「同一化」です。
例えば、
- 人と話す
→ 楽しいし仕事にもなる - 発信する
→ 好きだからやるし収入にもつながる - 誰かの役に立つ
→ やりがいも収入も得られる
これって
「仕事っぽいけど仕事じゃない」状態
です。
だからよく聞かれます。
「今日お仕事ですか？お休みですか？」
正直、答えに困ります。
毎日が仕事で、毎日が休み
今の私はこれが一番しっくりきます。
40代からは生き方を選べる
ここが大事なポイントです。
40代って、
「このままでいいのか？」って
一度考えるタイミングなのです。
だからこそ、
- 無理に切り替える人生
- 自然に一体化している人生
ここについても見直していい時期です。
無理に頑張る必要はない
いきなり全部を変える必要はありません。
重要なのは、
「切り替えが苦手＝ダメ」ではなくて
「じゃあ別の生き方は？」と考えるチャンス
と考えてみることです。
おわりに
あなたはどちらですか？
- 切り替えが得意な人
→ そのままでOK - 苦手な人
→ 切り替えない生き方もある
もしかすると、
得意でも苦手でもない人だって
いると思います。
今日、一番伝えたいのは、
自分に合う生き方を選んでいい
ということです。
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