＼人生を好転させたい40代向けのブログです／
40代から英語を武器に独立した
マークですⓂ️
深夜残業の毎日だった社畜の私が…
今では自由気ままに海外ノマド生活してます。
40代からの休み方で人生が変わる
連休真っ只中ということで、
今日は「休み方」についてのお話です。
会社員だった30代の頃の私は
「休むこと」にどこか罪悪感
を感じていました。
土日で仕事は休みのはずなのに
頭の中はずっと仕事モード。
「あの資料、月曜までに終わらせないと」
「あの件、どう対処しようか…」
体は休んでいても
心はまったく休めていない…
「休んだはずなのに、
なんでこんなに疲れてるんだろう…」
気づけば10年もそんな状態でした。
有給が“取りやすい時代”へ
転機になったのは、
有給取得が推進されるようになってから。
私の勤務先もその流れに乗り、
有給は「取れるもの」から
「取らないといけないもの」
に変わっていきました。
それまでは、
- 周りに迷惑をかける気がする
- 仕事が溜まりそうで怖い
- なんとなく使いにくい空気
そんな理由で有給を遠慮していました。
今、思えば、
かなり不思議な文化ですよね。
休むことが権利なのに、
使わない理由を自分で作っていたんです。
計画休暇という選択
そこで私が始めたのが
「計画休暇」
です。
年間スケジュールに
あらかじめ休みを組み込む方法です。
これが思った以上に効果的でした。
まず、堂々と休める。
後ろめたさがなくなるだけで
気持ちがかなり軽くなります。
さらに、仕事のメリハリがつく。
「休み前に終わらせる」
と決めることで、集中力が上がるんです。
そして何より、
心に余裕が生まれました。
私はよく月曜日に有給を入れていました。
火曜スタートになるので
「あと4日頑張ればいい」
そう思えるだけで、全然違いました。
いいことばかりじゃない現実
ただ、当然ながら
デメリットもありました。
休む分、使える時間は減るので
じっくり取り組む仕事は進みにくい。
結果として、
休み前日に深夜残業なんてことも…
「これなら出勤した方が楽じゃない？」
そう思ったことも正直あります。
家にいると家族からの期待も増えます。
- 「市役所行ってきて」
- 「買い物お願い」
- 「布団干しといて」
気づけば、休みが家事で埋まることも…
結局、何が変わったのか
有給を使い切るようになっても、
- 給料は変わらない
- 業績も大きくは変わらない
でも、ここで気づいたことがあります。
「とにかく頑張らなきゃ」から
「やみくもに頑張る必要はない」
この考え方の変化は大きかったです。
頑張りすぎをやめた理由
以前の私は、がむしゃらに働いていました。
その結果、ストレスで体調を崩し、
尿路結石で緊急入院したこともあります。
あのとき思ったんです。
「これって本末転倒じゃないか？」と。
そこから、
- 計画的に休むことも仕事の一部
- 体調管理もプロとしての責任
そう考えるようになりました。
40代で見えてきた本質
さらに気づいたことがあります。
- 頑張ったからといって報われるとは限らない
- 正しい行動が正しい結果を生む
- 少ない労力で大きな成果を出す方が価値がある
この考えが少しずつ大きくなり、
「自分にとって本当に大切なものは何か？」
「どうすれば満たされた人生になるのか？」
そんな問いと向き合うようになりました。
おわりに：そして、次のステージへ
この思考の変化や問いが生まれたことが
最終的に「独立」という選択につながりました。
今振り返ると、
世の中の流れに背中を押されながら
自然とここにたどり着いた気がします。
今日お伝えしたいのはこれです。
休むことはサボりじゃない。
むしろ、
ちゃんと休める人のほうが長く戦える。
40代になってようやく
それが腑に落ちました。
もし今、休むことに罪悪感を感じているなら――
ちょっとだけ考え方を変えてみるのも
アリかもしれません。
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