＼人生を好転させたい40代向けのブログです／
40代から英語を武器に独立した
マークですⓂ️
深夜残業の毎日だった社畜の私が…
今では自由気ままに海外ノマド生活してます。
【40代からの独立】人生が変わった“やっておいてよかった8つの習慣”
今日は、
私が「独立」を意識し始めてから
会社を辞める前後の約1年間で
コツコツ続けてきたこと
をまとめてみました。
特別なことは何ひとつありません。
でも、
この“地味な積み重ね”が
あとから大きな変化につながりました。
習慣①毎日2時間の朝活
きっかけは、かなりシンプル。
「通勤電車で座りたかった」
それだけです。笑
1本早い電車に乗るために
1ヶ月ごとに15分ずつ早起き
しました。
座れた車内でX（旧Twitter）を開き
「おはよう投稿」をしているうちに
気づけば朝4時に起きる生活
に変わっていました。
小さな動機でも
続ければ習慣になるんですよね。
習慣②毎日20分の運動
ジムには行かず、自宅でコツコツ。
- 腕立て
- スクワット
加えてたまに
ウォーキングやランニングも
取り入れていました。
正直、40代になると
“何もしない”のが一番危険
です。
汗をかかない生活を続けると
ちゃんと体に出ます。笑
寝汗のニオイに「あれ？」
と思ったら要注意です！
習慣③昼寝は15分だけ
会社員時代は疲れすぎて
休日に昼まで寝たり、
昼寝で2時間コースで
気づけば夕方…。
あの絶望感、
ありますよね。
昼寝は「15分」がベスト
です。
短時間でもしっかり回復できて
長く寝るよりスッキリします。
それ以来、
昼寝は15分ルールを守っています。
習慣④毎月1つ新しい挑戦
- ブログ
- 音声発信
- 物販
- アフィリエイト
- クラウドソーシング
思いつくことは、
とりあえず全部やりました。
正直、
ほとんどはうまくいかず挫折。笑
でも、その中で続いた発信が
まさか形になるとは
思っていませんでした。
本当に、
「やってみないと分からない」
ものです。
習慣⑤計画的に休む
独立を意識してから、
有給はしっかり使うようにしました。
それまでは、
なんとなく遠慮して
使いきれないまま終わることも
多かったんです。
でも冷静に考えると、
“使うのが当たり前の権利”
遠慮して消耗するより、
しっかり休んで整える方が
よっぽど大事です。
習慣⑥理想を紙に書き出す
やったことはシンプル。
「こうなりたい」を紙に書くだけ。
最初は半信半疑でしたが、
書くだけならノーリスクですね。
その結果、
- 脱サラ
- 海外移住
どちらも実現しました。
これ、本当に侮れません。
書いた人から叶っていきます。
習慣⑦自分の時間をつくる
まず無駄な残業をやめました。
平日はできるだけ早く帰宅。
休日は図書館にこもって勉強。
- TOEIC
- お金の知識
そして、しっかり土台を作りました。
時間は
「空くもの」じゃなくて「作るもの」
です。
習慣⑧尊敬する人に近づく
直接会いに行く必要はありません。
- YouTubeを見る
- SNSをチェックする
- セミナーに参加する
理想の人の「考え方」や「行動」を
真似するだけ。
環境を一気に変えるのは難しくても、
“触れる情報”はすぐに変えられます。
これだけで、
思考は確実に変わっていきます。
終わりに
こうして振り返ってみると
やってきたことは
本当にシンプルで地味
です。
でも、
「できることをコツコツ続ける」
これだけで、気づいたときには
人生が大きく動いていました。
40代からでも、
まったく遅くありません。
むしろここからが面白いところです。
小さな一歩、
ぜひ今日から始めてみてください！
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