＼人生を好転させたい40代・50代をサポート！／
最短最速ライフコーチ
マークですⓂ️
たった1年半で脱サラ&海外移住！
深夜残業の毎日。
家と会社の往復…
妻と子供が寝たあと帰宅し、
家族が起きる前に家を出る…
自分の時間なんて全くない
完全な社畜人生の30代。
そんな私が…
今では
自由気ままな海外ノマド生活。
完全オンラインで仕事をしながら、
大人のゆとりがある自由な人生。
寒い冬がない東南アジアで
ぬくぬくと、通勤もない暮らし。
自由気ままに住みたい国を転々とし、
・好きな場所で
・好きな人と
・好きな仕事が
できる、最高に幸せな人生。
過去の私には想像すらできなかった
ありのままの自分らしい自分で
毎日幸せに過ごしています。
ウォーキング&ランニングにはこのアプリ。
2月のマラソンフェスに備えて
毎朝のウォーキングを
ランニングに変えています。
毎日ではありませんが、
2~3日に1回くらいのペースで、
5~6km走っています。
11月のバンコクマラソンに
出走するつもりで、10月に
毎日走り込んでいたら、
足首を負傷してしまいました。
その反省を活かして、
毎日は走らないことにしました。
ウォーキングの日と、
ランニングの日を交互に
繰り返しつつ、
朝イチの早い時間にzoomセッション
がある日はお休みしています。
このランニングを続ける
モチベーションとなっているのが
adidas Running
というアプリです。
無料のままでも、
距離、時間、消費カロリー
アベレージペースなど、
基本機能は全て使えるので、
めちゃめちゃおすすめです。
イヤホンをしておけば、
走行中も1kmごとに時間やペースを
アナウンスしてくれます。
しかも7年前のデータも残って
いるので、信頼度も抜群です。
最近このアプリで走った後に
InstagramとFacebookの
ストーリーへのシェア機能が
あることに気づきました。
これが結構オシャレでいい感じです。
Facebookの方には音楽も載せれます。
Instagramは著作権の問題なのか
音楽は載せれないようです。
以前も走った結果の画面を
スクショしてSNSに投稿していた
のですが、このシェア機能なら、
走ったルートの地図ではなく、
お好みの画像も選べるので、
プライバシーも守れます。
女性の方にとっては
嬉しい機能ではないでしょうか。
一度試してみてください。
オススメです。
それではまた明日。
壁打ちセッションでお待ちしております。
'24/11/28〜'25/01/25まで50%off！
定価¥11,000→¥5,500で受付中です。
壁打ち 1 on 1 セッションは
たくさんの方々に好評いただいています。
👑24/3/19アメブロトピックスに掲載され2位を頂きました🥈
40代後半からたった1年半で
脱サラ&海外移住。
大好きな東南アジアで
自由気ままなノマド生活をしています。
日本を出て気づきました。
「人はもっと自由に生きていい」
✅好きな時に
✅好きな場所で
✅好きな事をしたい
そんなあなたに…
マーク公式
おかげさまで登録者170名突破！
メルマガをヒントに
ほんの少し意識を変えるだけで
理想はあっさりと実現します。
今すぐ登録してください。