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#値上げしんどい
日本もそうですが、海外もインフレで
値段がどんどん上昇しています。
さらに円安なので二重苦です。円の収入を
ドルやユーロでの収入に変えて行きたいです。
財政面ではピンチですが、
最近は時間の面ではかなり
余裕ができてきました。
ペナンに旅行に行ったり、
まったりとカフェで過ごすことが
多くなりました。
このゆとりを生むために、
心がけていることは以下の3つです。
①やりたくないことはやらない
②5分で終わることはすぐにやる
③慌てない
①は好き嫌いをはっきりすることから
始める必要があります。
日本人は他人のために
嫌いなことでも我慢してやる
という美学があります。
まずこれを捨てます。
そして、自分の本当に好きなこと、
本当に嫌いなことを、
自分の感情に正直に判別します。
この時、他人の評価は気にしません。
これで自分の好き嫌いがはっきりするので、
やりたいこととやりたくないことも
明確になります。
あとは、やりたくないことを
捨てるだけです。
②は脳に余計な仕事をさせないためです。
何かやらなきゃいけないことを
残しておくと、
「やらなきゃやらなきゃ」
と脳がバックグラウンドで
思考し続けます。
5分で終わることをさっさと
片付けてしまえば、
脳に余計な仕事をさせずに済みます。
③は逆のことを言っているようですが、
脳は放っておくと次から次と
ネガティブな思考を持ってきます。
そして、今やらなくてもいい仕事も
やれやれやれやれと煽ってきます。
5分で終わることならさっさと片付けて
しまえばいいのですが、
時間がかかるものは、明日でいいなら
明日に回します。
ここで注意しなければならないのは
「今日はやらないよ」と完全に
認めてあげることです。
今日のタスクからは捨てるのです。
こうしないと、「本当は今日のうちに
やっておきたいんだけどなあ」
などと中途半端に思考してしまい、
結局脳に余計な仕事をさせてしまいます。
バッサリと潔く、
「明日でいい」「今日はやらない」
と割り切ることが重要です。
以上、3つの心がけで
時間に余裕ができてきました。
ぜひお試しください。
時間に余裕をもってのんびりと
眺めたペナンの景色です。
それではまた。
中学レベルの基本文法からやり直し、
最低限の英会話力を身につけて、
自由気ままな海外ノマド生活をしています。
脱サラして、日本を出て気づきました。
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