バカタレ

ついさっきやっちゃった

隠れ食い。



おでんのコンニャクと鶏肉と昆布。
やわらか大豆。
ドライフルーツ。


バカタレ
バカタレ



うたた寝から起きて起きた事件です。
寝起きは危ない。

美味しくないのにパクパク食べた。
ほんと自分が気持ち悪い。
最低


このあとまた寝るくせに！

おやすみ

3/13

この頃は隠れ食いする気がなくなってきた
まだまだ甘くて美味しいものを頬張りたい気持ちはあるけど…

今の私にとって、食べることは精神的にも肉体的にも悪影響
なのに脳が食べたがる。
食べて勉強がはかどるわけでもないくせに。

まだまだ闘わねば




さて今日は、

朝食
・寒天（きな粉かけ）
・するめ

昼食
なし

夕食
・寒天（きな粉かけ）
・おから茶漬け
・おからの何か
・するめ
・キャベツ
・ひじき
・コーヒー豆乳
・漬物
・レーズン


今日は２時30分くらいに帰宅だったからそこからダラダラ食いをしてしまった

キャベツもマヨネーズとソースかけてしまった（うまかった…）

後半食べたおからは我慢すべきだったな

あーあ

しかも６時まわってからコーヒー豆乳飲んじゃうし

あと今日は便秘が酷くてお腹張って痛いからプールはお休み


昨日からちょっと後退しちゃったな-



今日はコーラック飲んで明日しっかり出そう

汚い話でごめんなさい
m(_ _)m






あー
痩せたい

3/12

昨日はなかなかいい感じに過ごせたかも
楽しいことは一切ないけど…


朝食
・するめ
・寒天（きな粉かけ）
・シリアル少量

昼食
なし

夕食
・ひじき
・きのこと白菜炊き？
・みかん1個
・コーヒー豆乳
・漬物
・するめ

夕食はまだまだ摂りすぎだな-
塩分も摂りすぎだ

でもちゃんと夕食の後プール行ったし


このまま変な欲求が頭を蝕まないといいんだけど…