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この頃は隠れ食いする気がなくなってきた
まだまだ甘くて美味しいものを頬張りたい気持ちはあるけど…

今の私にとって、食べることは精神的にも肉体的にも悪影響
なのに脳が食べたがる。
食べて勉強がはかどるわけでもないくせに。

まだまだ闘わねば




さて今日は、

朝食
・寒天（きな粉かけ）
・するめ

昼食
なし

夕食
・寒天（きな粉かけ）
・おから茶漬け
・おからの何か
・するめ
・キャベツ
・ひじき
・コーヒー豆乳
・漬物
・レーズン


今日は２時30分くらいに帰宅だったからそこからダラダラ食いをしてしまった

キャベツもマヨネーズとソースかけてしまった（うまかった…）

後半食べたおからは我慢すべきだったな

あーあ

しかも６時まわってからコーヒー豆乳飲んじゃうし

あと今日は便秘が酷くてお腹張って痛いからプールはお休み


昨日からちょっと後退しちゃったな-



今日はコーラック飲んで明日しっかり出そう

汚い話でごめんなさい
m(_ _)m






あー
痩せたい