いつも私のブログを
訪れてくださり
ありがとうございます。✨
さて、
私たちは一般的に、
ネガティブな感情を
「悪いもの」
「排除すべきもの」
と考えがちです。
しかし、
皆様もご存知のように、
実はネガティブな感情には
さまざまな役割があります。
その大きな役割の一つが、
いつもお伝えしております、
望まない相手や出来事を自分に
引き寄せている原因――
「自分の幸せを制限している
意識（心の癖）」
に気づかせてくれることです。
つまり、
「自分が気づいていない、
自分の幸せを制限している
意識（心の癖）がありますよ
どうぞ気づいて
自分を幸せにする意識に
変えていきましょう。
すると
（気づきのサポート・鏡の役割）
の終了した、
望まない相手や出来事も
変わっていきますよ。」
という
サイン・メッセージです。
「心の癖」※2とは、
大きく分けて次の3つになります。
◎思考の癖
◎感情の癖
◎言動の癖
（思考や感情の癖が、自分の外部に
表現されたものが言動の癖です。）
※文末をご参照ください。
また、
ネガティブな感情には、
そうした心の癖を知らせる
だけでなく、
自分をより良い方向へ
導くための大切なメッセージ
（軌道修正のサインなど）
が含まれていることもあります。
それが次の①〜⑧になります。
① 自己防衛：
危険やストレスから
自分を守ろうとする心の反応
（自他の境界線を保つ働きも含む）
② 感情の浄化：
溜め込んだ悲しみなどを
整える働き（涙を流すなど）
③ 願望の明確化：
不満や嫌悪感を通して
「本当はどうしたいのか」
という本音や次の選択肢に
気づくきっかけ
④ 休息のサイン：
心身が限界に近づいていること
を知らせるサイン
（あるいは「警告」）
⑤ 価値観の再確認：
怒りを通して
「譲れない軸」を知り、
嫉妬を通して「理想の自分」
を再確認するきっかけ
⑥ 成長・挑戦のタイミング：
新しいステージへ進むときの
リスク管理
（「失敗したくない」
という本気度の裏返し）
⑦ 関係性の見直し：
つながりを求める願いや、
周囲との関係を修復して絆
を深めようとする心の働き
⑧ 変化や手放しの必要性：
今の環境ややり方が
合わなくなっているという、
人生の転換期を知らせるサイン
繰り返しネガティブな感情を
感じた時、
これらが
私たちの内側を見つめてみる
ヒントになるかもしれません。
ただ、人の心は明確に
境界線を引くことが難しい為、
これらのサインがいくつか
重なって現れることもあります。
そのため、
いつもの 繰り返しになりますが、
自問＋自答の時間が
大切になってまいります。
また、ここでご紹介したもの
以外にも
ネガティブな感情のサインには
さまざまな側面があります。
より深く理解されたい方は、
心理学や感情に関する
専門書籍などもあわせて
ご参照いただければ幸いです。
本日も最後まで
お読みいただきまして
ありがとうございました。✨
※2
望まない相手や出来事を
引き寄せる原因となる
自分の幸せを制限する心の癖
の代表例
◎自愛の不足
◎他者への愛の不足
◎感謝の不足
◎不調和な意識
おごり、慢心、
強い自己顕示欲、
過度な欲や執着など
※以下 の2つはまず傷ついている
自分自身を癒すことが大切です。
◎親に対する
未消化のネガティブな感情
◎幼少期のネガティブな感情
や記憶