みなさまこんにちは
心理カウンセラーの片平万里子です。
comme je suis の会が主催している
こころのケア講座に参加してきました。
comme je suisの会は郡山市で
自分らしく生きて行くことのできる社会
を目指して活動している団体です。
DV、トラウマ、モラルハラスメント、虐待など
様々な原因による心の傷つきについて学ぶ講座を開催されています。
今回のテーマは「私を大切にする自尊心」でした。
改めて自分の「自尊心」について
見つめ直すよい機会になりました。
今回心に残っているのは
人と比較することはそれだけで、
自分に対する暴力になる、ということ。
普段人と比べちゃいますよね。
めっちゃ比べちゃうよね。
あの人はあんなに○○なのに、
それなのに私なんて・・・って思いがちなので、
気をつけよう、と思いました。
そして最後にお話をする時間がありました。
テーマはなくて、自分が思った事をそのまま話すのですが、
自由になんでも思ったことを話す事って、
普段ありそうでないですよね。
それがすごく安心感があって、とても暖かい気持ちになりました。
今日も読んでくれてありがとうございます。
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