みなさまこんにちは
心理カウンセラーの片平万里子です。
自分とつながるエクササイズ×哲学カフェに参加しました。
楽しかった～～
最初にエクササイズをしました。
普段意識しない体の動きを通して、
いかに体の事を感じずに、
自分が頭でっかちに生きているのか、ということを実感しました。
哲学対話部分では
体を動かしてみて自分がどう感じたか、ということをシェアしました。
自分が感じた事に対して、
「それってどういうこと？」と聞かれたときに、
うまく答えられなかったり、ふわっとした言葉しか出てこなくて、
自分が普段接している世界の言葉をなんとなく、
とかこういうものだよね、って感じで
曖昧に捉えていたんだなって事を感じました。
それを言葉にしていくことで
自分の世界、私という人間の
輪郭がはっきりするしていくのを感じました。
それってどういうこと？と問いを深めていくことで、
自分の思いを明確な言葉にできて、
それが自分を知る、という事なのかな、と感じました。
最後に更に自分はどんな問いを深めたいか、というお題があって、
心と体と仲良くするとはどういうことか、をあげました。
もう一個言った気がするんだけど忘れてしまった。
このお題もちょっと違うような気がする・・・
メモとらないとすぐに忘れてしまう・・・
自分の心を大事に、とか
体と仲良く、とかなんとなく言ってしまうのですが、
多分ブログでも書いてる気がする
それをもう少し自分の言葉で
明確にしていきたいなと思いました。
人と話すことで見えてくる、深まっていく思いがあって、
それは決して一人ではできないことだと思います。
悩みやもやもやした思いも
一人では解決策やゴールが見えないかもしれないけど、
人に話して見ることでわかるようになることもあるかもしれません。
明日オープンカウンセリング開催します。
お話しに来てみてくださいね。
●オープンカウンセリング
2025年10月10日(金）10:00～12：00 ＠オンライン
●個人カウンセリングはこちらから
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